Çocuk yogası, son dönemlerde ailelerin çocuklarına hem bedensel hem de zihinsel esneklik kazandırmak amacıyla tercih ettiği alternatiflerden biri. Bu yolla çocuğunuzun kendisini keşfetmesine yardımcı olabilir, hareket ihtiyacını karşılayabilir ve keyifli zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz. Özellikle pandemi döneminde çocuk yogası için oyun ablası ile çalışmayı tercih edebilir, bu sayede bu süreci çocuğunuz için avantaja çevirebilirsiniz.
Çocuk Yogası İle Çocuğunuzu Çok Yönlü Destekleyin
Çocuğunuzun gelişimi birçok alandan oluşur. Zihinsel, psiko-motor, dil, sosyal-duygusal alanlar bunlardan bazıları. Bu alanların her birini desteklemek, onun sağlıklı büyüyebilmesi için en önemli şart. Yoga gelişime bütünsel katkı sağlaması bakımından oldukça avantajlı bir seçenek. Çocuğunuz yoga ile zihinsel olarak yaratıcı düşünmeyi, odaklanmayı öğrenebilir. Bunun yanı sıra özgüveni, sosyal ilişkileri de desteklenir. Bu anlamda yoganın ruhsal, sosyal, duygusal ve fiziksel olarak besleyici olduğunu söyleyebiliriz.
Çocuk Yogası Vücuda Esneklik Kazandırır
Çocuk yogasının bedensel gelişime pek çok katkısı var. Bunlardan en önemlisi esneklik. Bunun yanı sıra yoga ile çocuğunuzun denge becerileri artar. Kuvvet ve dayanıklılık kazanır. Postür bozukluğu, kas ve kemik ağrısı gibi sorunlar bu sayede önlenir. Ayrıca doğru nefes almayı öğrenir. Biz yetişkinlerin bile bazen nefes kontrolü ile ilgili yaşadığımız sıkıntıları düşünürsek, çocuğunuzun erken döneminde bu konuda kendini geliştirmesi yaşam kalitesi bakımından önemli bir avantaj sağlar.
Bedensel ve Zihinsel Aktivite Çocuk Yogası İle Bir Arada Mümkün
Yoga çocuğun hem bedensel, hem de zihinsel rahatlamasını sağlar. Bu sayede çocuk kendini daha mutlu, sakin ve güvende hisseder. Herhangi bir rekabet ortamı olmadığı için endişe ve kaygı duymaz. Etkinliğin keyfine varır. Diğer taraftan çocuk yogası akademik başarıyı da olumlu etkiler. Etkin dinleme, odaklanma, yaratıcı ve esnek düşünebilme, dikkat süresinin artması, kendini doğru şekilde ifade etme becerilerinde yoga sayesinde artış olur. Tabi ki, burada önemli olanın yoganın düzenli yapılması ve çocuğun hayatının bir parçası haline gelmesi olduğunu unutmayın.
Yoga Bir Spor Mu?
Yoga bir spor değil. Ancak şunu belirtmekte fayda var. Yoga sadece bir spor değil ve bazı yönleriyle de bu alandan ayrılıyor. Örneğin; sporda çoğu zaman rekabet olmasına rağmen yoga yarışma mantığından çok uzak. Kurallar spora göre daha esnek ve dingin, sakin olmayı sağlıyor. Bu açıdan yogaya sadece bir spor gözüyle bakılması mantığını anlamamızı zorlaştırabilir.
Yoga İçin İdeal Yaş Nedir?
Yoga her yaşta yapılabilir. Ancak çocuğunuz için 2 yaş itibariyle düşünebilirsiniz. Erken yaşlarda ebeveyn çocuk etkinliği olarak da yogayı düşünebilirsiniz. Hem siz, hem çocuğunuz yoga sayesinde kaliteli zaman geçirebilir. Bedensel ve ruhsal rahatlamanın yanı sıra aranızdaki bağı güçlendirebilirsiniz. Diğer yandan yoganın süresi ve sıklığı çocuğunuzun yaşına, dikkat süresine göre ayarlanabilir.
Çocuk Yogası, Hiperaktivite Tedavisinde Etkili Olabilir
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite çocukluk döneminde en sık görülen ve akademik başarıyı, sosyal becerileri olumsuz etkileyen sorunlardan biridir. Bu problemi yaşayan çocuklar kontrollü hareket etmekte, dikkat gerektiren çalışmalara odaklanmakta ve konsantre olmakta zorlanırlar. Çocuk yogası düzenli yapıldığında, enerjinin kontrollü boşaltılması sağlanır. Bunun yanı sıra yoga, çocuklardaki dikkat süresini arttırır ve problem çözme becerilerini geliştirir.
Yoga Okul Başarısı Üzerinde Etkilidir
Çocuğunuzun akademik başarısı için esnek düşünebilmesi, dikkat süresinin uzun olması önemlidir. Bunun yanı sıra işbirliğine açık olması ve liderliği üstlenebilmesi de okul hayatında sosyal başarısı üzerinde etkilidir. Çocuk yogası çocuğunuzun bu becerilerini destekler. Diğer taraftan yoga ile çocuğunuz stresini yönetmeyi de öğrenir. Sakin ve dingin olması, onun sınavlarda daha rahat olmasını sağlar. Sınav kaygısındaki azalma akademik başarısını arttırır.
Pandemi Döneminde Oyun Ablası İle Çocuk Yogası Çocuğunuza İyi Hissettirir
Çocuk yogası için özel kurslar araştırabilir, yaz kamplarını takip edebilirsiniz. Ancak bunların hiçbirine vakit bulamıyorsanız ya da Pandemi nedeniyle bu ortamlarla ilgili soru işaretleriniz varsa, kendi evinizde oyun ablası ile çocuk yogası alternatifini gözden geçirebilirsiniz. Bu sayede çocuğunuz bire bir yoga egzersizlerini öğrenebilir ve bunu hayat tarzı haline getirmesi kolaylaşabilir. İsterseniz yazımızın devamında oyun ablası kimdir? Hangi konularda çocuğunuza yardımcı olabilir? Bu seçeneğin sizin için avantajları nelerdir? gibi sorulara yanıt bulalım.
Oyun Ablası Kimdir?
Oyun ablası üniversitede eğitim alan veya yeni mezun olmuş, genç, dinamik ve donanımlı kişilerdir. İhtiyacınıza yönelik olarak, talep ettiğiniz sürede çocuğunuzla zaman geçirir. Saat ücreti ile çalışır. Pek çok konuda çocuğunuzu desteklemek için bu alternatiften yararlanabilirsiniz. Diğer taraftan kendinize zaman ayırmak istediğinizde oyun ablası iyi bir seçenektir. Çocuğunuz kaliteli zaman geçirirken, siz de ufak bir mola vermenin keyfini yaşayabilirsiniz.
Oyun Ablası Çocuğunuza Hangi Konularda Yardımcı Olabilir?
Oyun ablası alternatifinin en büyük avantajı ihtiyaca yönelik olması. Örneğin; çocuğunuzun matematik konusunda desteğe ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, bu alanda eğitim alan bir oyun ablası ile çalışabilirsiniz. Erken çocukluk döneminde çocuğunuzun etkili zaman geçirmesi, eğitici oyunlar oynaması talebiniz varsa okul öncesi öğretmenliği ya da çocuk gelişimi okuyan oyun ablası/abisi seçeneklerini değerlendirebilirsiniz.
Diğer taraftan; çocuğunuzun okuldan alınması, okula bırakılması, ev ödevlerine yardımcı olunması, herhangi bir müzik aleti çalmayı öğrenmesi, yabancı dil eğitimi, sportif etkinlikler, akıl ve zeka oyunları, öğrenme güçlüğü, konuşma bozukluğu gibi özel eğitim gerektiren konularda oyun ablası size destek olabilir.
EvdekiBakıcım İle Oyun Ablası Arayışınız Son Bulsun
EvdekiBakıcım; 2015 yılından bu yana evde bakım hizmetleri konusunda ailelerin ilk tercihi olan, sektörün lider ajansıdır. Bakıcı ya da oyun ablası arayışınızda profesyonel kadrosu ile beklentilerinize uygun kişiyi kısa sürede bulmanızı sağlar. Süreç boyunca tüm soru işaretlerinizden kurtulmak için danışmanlık hizmeti de alabileceğiniz ajansımıza whatsapp destek hattı üzerinden, Instagram DM’den ya da sitemizdeki başvuru formunu doldurarak ulaşabilirsiniz.
