Teknolojinin hayatımıza getirdiği kolaylıklar oldukça fazla. Ancak uzmanların da belirttiği üzere teknoloji bağımlılığı özellikle çocuklarda çok sık görülüyor ve pek çok olumsuz etkiye neden oluyor. Bu nedenle sınırlı ve kontrollü bir kullanım çocuklar için de, biz yetişkinler için de en ideal olanı. Yazımızın devamında dijital çağda çocuk yetiştirmenin püf noktalarını ve teknolojinin uygun şekilde kullanılmazsa yol açabileceği sorunları bulabilirsiniz.
Teknoloji Bağımlılığının Belirtileri Nelerdir?
Uzun süre ekrana maruz kalan çocuklarda akranlarına göre bazı farklılıklar göze çarpıyor. Erken çocukluk döneminde teknolojik aletlerle uzun süre geçiren çocuklarda;
- Göz temasının azalması,
- Dil gelişiminde gerilik,
- Akranları ile iletişim kurmada zorluk ve sosyal ortamlara girmek istememe,
- İçe kapanma ya da ani tepkiler verme,
- Dikkat eksikliği
- Okul döneminde akademik başarısızlık,
- Farklı bağımlılıklara yatkınlık gibi belirtiler ve sorunlar gözlemlenebiliyor.
1- Teknoloji Bağımlılığı Duruş Bozukluğuna Yol Açabilir
Çocukların uzun süreli ekran karşısında olması postür bozukluklarına neden olabilir. Kamburluk, boyun fıtığı, hareketsizliğe bağlı olarak kas zayıflığın sıklıkla görülebilir. Bu nedenle telefon, tablet, TV karşısında çocuğun ne kadar süre geçirdiğini gözden geçirin. Gün içinde basit egzersizlerle hareket etmesini sağlayın.
2- Teknoloji Bağımlılığı Göz Bozukluğuna Neden Olur
Akıllı telefon, tablet gibi dijital aletler yetişkinler de olduğu gibi çocuklarda da göz rahatsızlıklarına yol açıyor. Örneğin; uzun süre ekrana bakıldığında göz kırpma azaldığı için gözde kuruluk artması, miyopluk, mavi ışık hasarı gibi problemler daha sık görülüyor. Yine çocuklarda ekran bağımlılığı nedeniyle göz kayması, göz yaşı kanal tıkanıklığı, göz tembelliği de sıklıkla görülen rahatsızlıklar arasında yer alıyor.
3- Teknoloji Bağımlılığı Sosyal Gelişimi Olumsuz Etkiler
Ekran karşısında fazla zaman geçiren çocuklarda zaman içinde sosyal gelişimde sıkıntılar yaşanabilir. Çocuk, akranları ile iletişim kurmakta, bir gruba dahil olmakta zorlanabilir. Sanal dünyada geçirdiği süre, gerçek dünyayla bağını zayıflatabilir. İçe kapanma, öfkeyi kontrol edememe, kendini sosyal ortamlarda ifade edememe gibi problemler teknoloji bağımlılığına bağlı olarak görülebilir.
4- Obezite, Dijital Bağımlılıkta Sık Görülür
Son yıllarda ülkemizde obezite oranlarında artış görülüyor. Bunun temel sebebi, çocukların dijital aletlerle geçirdiği sürenin artmasına bağlı olarak hareket etme sürelerinin azalması ve ekran karşısında fast food tarzı beslenme alışkanlığının gelişmesi. Çocuğun bu telefon, tablet gibi alışkanlıkları obezitenin yanı sıra, kan dolaşımını, kas ve iskelet sistemini de birinci dereceden etkiler. İlerleyen yaşlarda kalp, tansiyon gibi kronik rahatsızlıklar görülme riski bu çocuklarda daha yüksek bir ihtimaldir.
5- Teknoloji Bağımlılığı Düşünme Becerilerine Etki Eder
Pek çok aile çocuğunun küçük yaşlardan itibaren teknolojik aletleri kullanabilmesini zeka belirtisi olarak görüyor. Ancak bu düşüncenin aksine, uzun süreli dijital ortama maruz kalan çocuğun zihinsel becerilerinde gerileme görülebileceği uzmanlar tarafından belirtiliyor. Uzun süre ekrana maruz kalan çocuklarda yaratıcı düşünme, problem çözme gibi üst düzey gelişim alanları olumsuz etkilenebiliyor. Bu nedenle her zaman kontrolün yetişkinin elinde bulunması, çocuğun içerik ve süre bakımından denetlenmesi öneriliyor.
6- Teknoloji Bağımlılığı Kaygıyı Arttırır
Uzun süre ekrana maruz kalan çocuklarda psikolojik bazı bozukluklar görülür. Kaygının artması, depresyona yatkınlık bunlardan sadece birkaçı. Gerçekle sanalı ayırt edemeyen çocuğun aklı karışır ve korkular geliştirebilir. Bu nedenle çocuğun teknoloji ile uzun süre baş başa kalmamasının yanı sıra, oynadığı oyun ya da izlediği filmlerin de yaşına ve gelişimine uygun olması son derece önemli bir detay.
7-Teknoloji Bağımlılığı Çocuğun Aile İle Bağını Zayıflatır
Teknoloji ile geçirilen sürenin uzun olmasının yarattığı en önemli sorunlardan biri de çocuğunuzu sizinle olan bağı üzerindeki etkileri. Teknoloji bağımlısı çocuk telefon, tablet elinden alındığında ne yapacağını bilmez, sürekli sıkıldığını söyler. Siz kural koymaya çalıştığınızda sizinle çatışabilir. Bu durum da aranızdaki bağa zarar verir. Bu nedenle ilk andan itibaren çocuğunuzun teknoloji kullanımına karşı nasıl bir tutum geliştireceğinizi bilmeniz gerekir.
Teknoloji Bağımlılığına Karşı Çocuk Bakıcısı ve Aile Neler Yapabilir?
Çocuğunuzun teknoloji ile ilişkisinde sizin ve bakımını üstlenen kişilerin büyük sorumluluğu vardır. Bir çocuk bakıcısı ile çalışıyorsanız, dijital aletlerin kullanımı ile ilgili ortak bir tutum geliştirin ve aynı tutarlılıkta hareket etmeye özen gösterin. Diğer taraftan bakıcınızın donanımlı ve eğitimli olması da önemli bir artı. Çünkü; pek çok çalışan çocukla ne yapacağını bilemediğinde ya da bir kriz anında kurtarıcı olarak teknolojik aletleri çocuğa vermeyi ve bu şekilde onu sakinleştirmeyi tercih ediyor. Oysa, işine hakim birisi çocuğunuzun ihtiyaçlarının farkında olarak hareket eder. Onun gelişimini destekleyecek etkinliklerle gününü kaliteli ve etkin bir şekilde geçirmesini sağlar.
Siz ve çocuk bakıcınız şu noktalara dikkat ederek, çocuğunuzda teknolojik bağımlılık gelişmesini önleyebilirsiniz:
- Model olun
- Sınır koyun
- İçerik kontrolü yapın
- Tutarlı olun
- Çocuğunuzun ihtiyaçlarının farkında olun
- Çocuğunuzun kaliteli zaman geçireceği ortamlar hazırlayın
Model Olun
Çocuğunuzun teknoloji ile çok yakın bir ilişkisi varsa öncelikle sizin ve çocuk bakıcınızın kullanım alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Unutmayın, çocuğunuz sizi ve ona bakan kişileri gözlemler ve pek çok davranışı bu şekilde öğrenir. Eğer, siz uzun süreli olarak telefonunuzla ilgileniyorsanız veya tv karşısındaysanız çocuğunuzun da buna ilgi duyması ve talep etmesi kaçınılmazdır. Bu nedenle özellikle çocuğunuzun uyanık olduğu saatlerde ekrandan uzak durarak ona model olun ve bakıcınızı da bu konuda uyarın.
Sınır Koyun
Uzmanlar 2 yaşına kadar teknolojik aletlerle çocukların bir arada olmasının gelişimsel olarak doğru olmayacağını belirtiyorlar. Sonrasında ise, gelişimlerine uygun ve süre sınırı olacak şekilde kullanımını öneriyorlar. Siz de çocuğunuzun yaşını göz önünde bulundurarak bir zaman dilimi belirleyin ve bu süre dışında telefon, tablet kullanmasına izin vermeyin.
Kaliteli Zaman Geçirin
Çocukları teknoloji bağımlılığına iten asıl sebep, nasıl etkili zaman geçireceklerini bilmemelerinden kaynaklanıyor. Bu nedenle çocuğunuzun bakımını üstlenen kişi ve siz, onun gelişimsel ihtiyaçlarını karşılayacak etkinlikler planlayın. Örneğin; her gün açık havada zaman geçirmesini, oyun kurmasını, sizinle sohbet etmesini destekleyin. Çocuğunuzda rutinler oluşturduğunuzda telefon ve tablet konusunda da çok ısrarcı olmayacağını göreceksiniz. Her gün düzenli kitap okumak, oyun oynamak, resim yapmak, akranlarıyla vakit geçirebileceği ortamlarda bulunmak çocuğunuzun kaliteli zaman geçirmesini sağlayacak alternatiflerdendir.
İçeriği Kontrol Edin
Çocuğunuzun teknoloji kullanımı ile ilgili bir diğer önemli nokta da içerik. Çocuğunuzun telefon ve tabletle ne kadar zaman geçirdiği kadar, ne izlediği, ne oynadığı da son derece önemlidir. Gelişimini destekleyici, şiddet, korku, istismar unsuru olmayan içeriklerle çocuğunuzu buluşturun. Gerekirse, bu olumsuz yayınlara ulaşmasını engellemek için koruma programları kullanın. Uygun olmayan içeriklerin çocuğunuzun psikolojisi üzerinde pek çok derin etki bırakabileceğini unutmayın.
Tutarlı Olun
Çocuğunuzda olumlu alışkanlıklar geliştirmek istiyorsanız, hem sizin hem de çocuk bakıcısının tutarlı olması gerekir. Kuralları net ve açık olarak belirtin ve duruma göre değişiklik göstermemesine özen gösterin. Örneğin; tabletle yemek yedirmek, bir iş yaparken çocuğa oyalansın diye telefon vermek ya da çocuk öfkelendiğinde, ağladığında onu dijital aletlerle sakinleştirmeye çalışmak doğru teknoloji kullanma alışkanlığı edinmesinde soruna yol açar. Bunun yerine belirlediğiniz zaman aralığında bu aletleri kullanmasına izin verin ve bu araçları ödül ya da ceza olarak kullanmayın. Çocuğunuz tuttursa da, ağlasa da telefon, tablet dışında başka çözüm yolları geliştirin ve bakıcınızın da bu konuda sizinle aynı bakış açısında hareket etmesine özen gösterin.
EvdekiBakıcım İle Donanımlı Çocuk Bakıcısı Bulmak Çok Kolay
Güvenilir referanslara sahip, profesyonel çocuk bakıcısı ile çalışmak çocuğunuzun gelişiminin doğru şekilde desteklenmesinde önemli rol oynar. Aradığınız kriterlere uygun, donanımlı bakıcı adayları ile karşılaşmak istiyorsanız, sizi doğru adrese davet ediyoruz. EvdekiBakıcım 2015 yılından beri sektörde ve 60.000’den fazla mutlu ailesiyle lider konumda! Whatsapp destek hattı üzerinden, Instagram DM’den ya da sitemizdeki başvuru formunu doldurarak ulaşın. Aradığınız kişiye kısa sürede ulaşmanızda ve bakıcı arama sürecinizin keyifli geçmesinde sizin yanınızdayız.