Mart ayından bu yana korona virüs pandemisi nedeniyle hayatımızda birçok değişim yaşıyoruz. Bu değişimden en çok etkilenen ise, hiç kuşkusuz çocuklar. Nedenini tam anlayamadıkları bir sebepten dolayı evde kalmak, okullarından, sosyal hayatlarından uzaklaşmak onların psikolojik açıdan olumsuz etkilenmelerine neden olabilir. Pandemi döneminde çocuğunuz öfke nöbetleri, depresyon, kaygı bozukluğu gibi davranışsal problemler sergileyebilir. Peki, bu süreci daha az hasarla atlatmak için siz ve çocuk bakıcınız neler yapabilir? Yazımızın devamında okuyabilirsiniz.
Pandemi Döneminde Çocuğunuz İçin Riskler Neler?
Pandemi döneminde çocukları en çok zorlayan kısım uzun süreli olarak ev gibi kapalı bir alanda kalmak oldu. 1 Haziran itibariyle yavaş yavaş sosyal hayata geri dönerken, evde geçirilen zaman hem çocuklar, hem de aileler için bazı riskleri de beraberinde getirdi. Bu dönemde çocuk için risk durumlar;
- Evde uzun süreli kalmaya bağlı telefon, tablet vb. teknolojik aletlerle uzun süreli zaman geçirme ve bağımlılık
- Hareketsizliğe bağlı olarak kas ve iskelet sisteminde sorunlar, obezite görülmesi
- Sosyal ortamdan uzak kalmaya bağlı olarak sosyal gelişimin olumsuz etkilenmesi ve davranış problemleri görülmesi olası durumlardır.
Çocuğunuza Pandemi Sürecini Nasıl Anlatmalısınız?
Çocuğunuza yaşanan bu durumu anlatırken yaşına ve gelişimine uygun bir dil kullanın. Örneğin; çocuğunuz okul öncesi dönem yaşındaysa soyut düşünemez. Bu nedenle onunla konuşurken, somut ifadeler kullanmanız gerekir. Virüsün ne demek olduğunu, nasıl korunabileceğinizi çok detaya girmeden ve korkutmadan açıklayın. Bununla ilgili hikaye okumak anlamasını kolaylaştırabilir. Çocuğunuzun yanında bu konuyu konuşmak, haber programlarını izlemek kaygısını arttırabilir.
Pandemi Döneminde Çocuğunuz İçin Neler Yapabilirsiniz?
1 Haziran itibariyle normalleşme sürecine geçtik. Ancak yine de risk hepimiz için devam ediyor ve hayat tarzımızda, alışkanlıklarımızda bazı değişimler yapmamız gerektiği uzmanlar tarafından söyleniyor. Örneğin; hala kalabalık ortamlar, AVM tarzı yerler hastalığın bulaşma riski nedeniyle uzak durmamız gereken ortamlar. Maskesiz dışarıya çıkmamak, sosyal izolasyona dikkat etmek, el hijyeni gibi detaylar da sıklıkla duyduğumuz cümleler arasında. Ancak, özellikle küçük bir çocuğun bu olanları anlamlandırması, kurallara uygun davranması uygun bir şekilde açıklanmadığında neredeyse imkansız. Siz ve çocuk bakıcınızın süreci sağlıklı şekilde yönetmesi, zor görünen bu dönemi fırsata dönüştürebilir. Pandemi döneminde çocuğunuz için yapmanız gerekenler:
- Yaşanan zorlu süreçle ilgili öncelikle kendi kaygılarınızı kontrol altına almak,
- Çocuğunuzun olumsuz davranışları olsa da, anlayışlı ve şefkatli yaklaşmak,
- Çocuğunuzun olumsuz duygularına karşı kabullenici yaklaşmak,
- Çocuğunuzun duygularını ifade edeceği fırsatlar sunmak,
- Evdeki süreci verimli ve etkili kılacak öneriler sunmak,
- Normalleşme dönemi ile birlikte açık havada düzenli zaman geçirmek,
- Süreci yönetmekte zorlandığınızı hissettiğinizde profesyonel destek almak, bu dönem için yapabilecekleriniz arasındadır.
1- Süreci Öncelikle Siz Kabullenin
Çocuğunuz sizin duygularınızdan çok etkilenir. Sizin kaygılı, stresli ve depresif tavırlar içinde olduğunuz süreçte çocuğunuz da benzer bir ruh hali içinde olacaktır. Bu nedenle pandemi sürecinde öncelikle sizin kendinizi iyi hissetmeniz gerekir. Kendinizi rahatlatın, süreci kontrol altında tutun ve yeni normale adapte olmaya çalışın. Unutmayın, siz çocuğunuz için bir limansınız, o sizin sakin tavrınızla sakinliğini koruyabilir ve kendini güvende hissedebilir.
2-Çocuğunuza Karşı Anlayışlı ve Şefkatli Olun
Bu zorlu süreçte çocuğunuzda bazı davranış değişimleri gözlemleyebilirsiniz. Çabuk öfkelenebilir, ağlama krizlerine girebilir, aşırı inatçı davranabilir. Bu zorlayıcı davranışlar karşısında ona karşı anlayışlı, sabırlı ve şefkatli olmaya çalışın. Ona karşı koşulsuz sevginizi gösterin. Bu tür davranışların yaşadığı kaygı ve güvensizlikten kaynaklandığını unutmayın. Her zaman sevgi ve ilgiyle yanında olarak, ona güvende hissettirin.
3-Çocuğunuzun Duygularını Anlatmasına Fırsat Verin
Çocukların duygusal açıdan rahatlamaları için duygularını ifade etmeleri, dışa aktarmaları gerekir. Bu nedenle, onu duygularını anlatmasına yardımcı olun. Çocuğunuz oyun yoluyla korku ve kaygılarını sizinle paylaşabilir. Bu onun kendini daha iyi hissetmesini sağlar. Siz de duygularını anlamlandırmasına aracılık edebilirsiniz. Örneğin; sürekli evde olduğumuz için canın sıkılıyor olabilir. Ama bu geçici bir durum gibi, onu anladığınızı ifade edin.
4-Çocuğunuzun Duygularını Kabullenin
Her anne-baba çocuğun her zaman mutlu olmasını ister. Ama elbette bu mümkün değil. Bunun yerine çocuğunuzun özellikle zor duygularını reddetmek yerine kabul etmeniz, doğal karşılamanız ve bu duygularla başa çıkabilmesi için destek olmanız son derece kıymetli bir kazanım olur. Çocuğunuzun olumlu duyguları kadar; öfke, üzüntü, hayal kırıklığı, sıkıntı gibi olumsuz duygularını da size açabiliyor olması, hislerin paylaşabilmesi önemlidir.
4- Çocuğunuzla Birlikte Günü Planlayın
Çocuğunuzla birlikte günü planlayın. Bu sayede evde olduğunuz süreyi en etkili şekilde kullanın. Ancak, her ana bir etkinlik planlamak zorunda olmadığınızı unutmayın. Bu hem sizi yorar, hem de çocuğunuzun sürekli sizinle ilgili beklenti içinde olmasına neden olur. Tek başına oyun oynamak istemez. Bu nedenle birlikte yapacağınız etkinlikler kadar, tek başına zaman geçirmesine de fırsat tanıyın. Planlama yapmak, kendi etkinliğini seçmek çocuğunuzun yaratıcılığını destekler ve gelişimine katkı sunar.
4- Açık Havada Zaman Geçirin
Normalleşme süreci ile birlikte bazı tedbirler alarak çocuğunuzla dışarıda zaman geçirebilirsiniz. kalabalık alanlar yerine, daha sakin doğal ortamları tercih edin. Çocuğunuzun enerjisini uygun şekilde boşaltmasına yardımcı olun. Açık havada koşmak, bisiklete binmek, top oynamak çocuğunuzun hem bedensel gelişimine, hem de psikolojik açıdan rahatlamasına destek olur.
5- Pandemi Döneminde Çocuğunuz İçin Profesyonel Destek Alın
Yaşanan süreç sizi çok zorluyorsa hem kendiniz için, hem de çocuğunuz için profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz. Bu sayede, sorunun daha büyümesini ve kalıcı izler bırakmasını önlemiş olursunuz. Uzman desteği ile çizdiğiniz yol, çocuğunuzun ve sizin rahatlamanızı ve pandemi süreci ile ilgili endişelerinizden kurtulmanızı kolaylaştırır.
Çocuk Bakıcısı Pandemi Sürecini Nasıl Kolaylaştırır?
Çocuğunuzla en fazla zaman geçiren kişilerin başında bakımını üstlenen çocuk bakıcısı gelir. Bu nedenle çalışacağınız kişinin belli niteliklere sahip olması son derece önemlidir. Pandemi sürecini sizin ve çocuğunuz için kolaylaştıracak bir çocuk bakıcısının sahip olması gereken bazı özellikler şunlardır:
- Çocuk gelişimi bilgisine sahip,
- Soğukkanlı,
- İletişimi güçlü,
- Pozitif, güleryüzlü, şefkatli,
- Kişisel bakım ve hijyenine önem veren,
- Düzenli ve titiz,
- Oyun bilgisine sahip ve oyunun çocuk için önemine inanan kişiler pandemi sürecinde sizin için işleri kolaylaştıracak ideal bakıcı adaylarıdır.
Pandemi Döneminde Çocuğunuz İçin İdeal Bakıcıyı Bulun
Çocuk bakımı ciddi ve özen gerektiren bir iştir. Bu nedenle çalışacağınız kişinin kişilik olarak ve mesleki açıdan bazı niteliklere sahip olması gerekir. İyi bir çocuk bakıcısı, çocuğunuzun hem bakımında hem de sağlıklı gelişiminde büyük rol oynar. Ayrıca, yanında olmadığınız zamanlarda da içinizin rahat olması için güvenilir bakıcıya ulaşmanız önemlidir. EvdekiBakıcım ailesi olarak; donanımlı kadrosu ile aileleri uzun yıllardır buluşturan profesyonel firmaların başında gelmektedir. Yapmanız gereken tek şey kriterlerinizi içeren ilanınızı hazırlayarak, sitemizde yayınlamak ve doğru bakıcıyı bulan mutlu ailelerin arasına katılmak…