{"id":896,"date":"2019-01-28T01:44:06","date_gmt":"2019-01-27T22:44:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/?p=896"},"modified":"2019-05-27T17:00:48","modified_gmt":"2019-05-27T14:00:48","slug":"saglik-cocuk-ve-gelisim-ile-ilgisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/makale\/saglik-cocuk-ve-gelisim-ile-ilgisi\/","title":{"rendered":"Sa\u011fl\u0131k \u00c7ocuk ve Geli\u015fim ile \u0130lgisi"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00c7ocuk&nbsp;sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 denilince bir\u00e7ok fakt\u00f6r\u00fcn bir arada d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmesi gerekiyor. \u00d6yle hastal\u0131klar var ki, daha \u00f6nceden ad\u0131n\u0131 bile duymam\u0131\u015f olabiliriz. \u0130\u015fte \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131 bu hastal\u0131klara yakalanabiliyor.&nbsp;<strong>Sa\u011fl\u0131k \u00e7ocuk<\/strong>&nbsp;ili\u015fkisinde hastal\u0131klar ve hastal\u0131klardan korunma yollar\u0131 ile yaz\u0131m\u0131za ba\u015flayal\u0131m. \u00c7\u00fcnk\u00fc mevcut olan hastal\u0131klardan bahsetmek, bu yaz\u0131da&nbsp;imkans\u0131z&nbsp;olacakt\u0131r.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Genelde so\u011fuk havalarda bir\u00e7o\u011fumuz hasta oluruz. \u00c7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131n daha s\u0131k hasta oldu\u011funu belirtelim. Bunun nedeni, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemlerinin yeni geli\u015fmesi ve bir\u00e7ok mikrop ve bakteriyi, hen\u00fcz tan\u0131mam\u0131\u015f olmas\u0131d\u0131r.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>So\u011fuk havalarda \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 mikroplardan korumak i\u00e7in baz\u0131 \u00f6nlemler alman\u0131z gerekiyor. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131karmadan \u00f6nce v\u00fccudu saran ve so\u011fuktan koruma \u00f6zelli\u011fine sahip k\u0131yafetler giydirmelisiniz.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00fczenli olarak mevsimsel sebze ve meyvelerin t\u00fcketilmesi&nbsp;de,&nbsp;hastal\u0131klar\u0131 \u00f6nlemede yeterli olabilir. \u00d6zellikle C vitamini bak\u0131m\u0131ndan zengin olan meyvelerin kat\u0131 ya da s\u0131v\u0131 olarak t\u00fcketilmesi yararl\u0131 olacakt\u0131r.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hijyen \u00f6nemlidir. Sadece \u00e7ocuklar\u0131n de\u011fil, yeti\u015fkinlerinde hijyen kurallar\u0131na uymas\u0131, hastal\u0131klardan korunma yolunda at\u0131lm\u0131\u015f \u00f6nemli bir ad\u0131md\u0131r. Herhangi bir aktiviteden sonra ellerin y\u0131kanmas\u0131 gerekir. T\u0131rnaklar\u0131n d\u00fczenli olarak kesilmesi gerekir. Ayr\u0131ca t\u0131rnak aralar\u0131nda biriken pisliklerin de k\u00fc\u00e7\u00fck f\u0131r\u00e7alar yard\u0131m\u0131 ile temizlenmesi gerekir.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hap\u015f\u0131rma ve \u00f6ks\u00fcrme gibi v\u00fccut tepkileri s\u0131ras\u0131nda, \u00e7ocuklar\u0131n\u0131za elleri ile a\u011f\u0131zlar\u0131n\u0131 kapatmalar\u0131 gerekti\u011fini \u00f6\u011fretmelisiniz.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n a\u015f\u0131lar\u0131n\u0131n tam olmas\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n. D\u00fczenli olarak doktor kontrol\u00fcne g\u00f6t\u00fcr\u00fcn. Kendilerine dikkat eden baz\u0131 yeti\u015fkinler, d\u00fczenli olarak sa\u011fl\u0131k taramas\u0131 yapt\u0131r\u0131rlar. B\u00f6ylece, v\u00fccutlar\u0131nda meydana gelen sorunlara erken m\u00fcdahale edebilme gibi bir \u015fansa sahip olurlar.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kalabal\u0131k ortamlarda \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 uzun s\u00fcre bulundurmay\u0131n. Mesela al\u0131\u015fveri\u015f merkezlerinde ya da oyun parklar\u0131 gibi ortamlarda bulunma s\u00fcrelerini k\u0131sa tutmaya \u00f6zen g\u00f6sterin. Hastal\u0131klar en \u00e7ok, kalabal\u0131k yerlerde bula\u015fma e\u011filimi g\u00f6sterirler. Sonu\u00e7ta herkes hijyen kurallar\u0131na uymaz ya da dikkat etmez.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Beslenme d\u00fczeni \u00f6nemlidir. \u00c7ocuk geli\u015fiminde ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131nda beslenme d\u00fczenine dikkat etmek gerekir. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde organik yiyeceklerin azalmas\u0131, bir\u00e7ok yeni hastal\u0131\u011f\u0131nda t\u00fcremesinin ana nedenidir. Do\u011fal olmayan g\u0131dalar ile beslenildi\u011finde, yaln\u0131zca \u00e7ocuklar de\u011fil yeti\u015fkinlerde de bir\u00e7ok hastal\u0131k g\u00f6r\u00fclebilmektedir. Bunun en \u00f6nemli nedeni, v\u00fccudumuzu hastal\u0131klardan koruyan ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin, organik g\u0131dalar ile desteklenememesidir.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Asl\u0131nda ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi, bilinen ya da bilinmeyen her t\u00fcrl\u00fc vir\u00fcs, bakteri ve mikroplar\u0131 yok edecek kadar g\u00fc\u00e7l\u00fcd\u00fcr. Hasta olmam\u0131z\u0131n nedeni ise ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminde bulunan antikorlar\u0131n, hastal\u0131klara neden olan mikrop, bakteri ya da vir\u00fcsleri tan\u0131yamamas\u0131d\u0131r.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1055\" height=\"480\" src=\"https:\/\/evdekibakicimstorage.blob.core.windows.net\/wordpress\/2019\/01\/photo-1529686430227-14e69993b726-5c499c24e2f78-1055x480.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-901\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>\u00c7ocuk Bak\u0131m\u0131&nbsp;Nas\u0131l Olmal\u0131?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Bu soruyu her aile kendisi cevaplamal\u0131d\u0131r.&nbsp;<strong>\u00c7ocuk bak\u0131m\u0131 nas\u0131l olmal\u0131<\/strong>&nbsp;gibi bir sorunun cevab\u0131n\u0131 \u00e7ok \u00e7e\u015fitli t\u00fcrlerde verebiliriz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6nemli olan temel kurallar\u0131n uygulanmas\u0131d\u0131r. Mesela belli bir spor dal\u0131n\u0131n temel kurallar\u0131 vard\u0131r. Herkes bu kurallara uyarak, bu spor dal\u0131nda ba\u015far\u0131l\u0131 olabilir. Ancak bir\u00e7ok ki\u015fi spor dal\u0131n\u0131 farkl\u0131 y\u00f6ntemler ile uygulayabilir. \u00c7ocuk bak\u0131m\u0131nda da ayn\u0131 \u015fey ge\u00e7erlidir.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Asl\u0131nda \u00e7ocuk bak\u0131m\u0131, hayat\u0131n temelini atmakt\u0131r. Bu temel ne kadar sa\u011flam olursa, \u00e7ocuklar\u0131n ilerleyen d\u00f6nemdeki hayatlar\u0131 da o d\u00f6nemli iyi olacakt\u0131r.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Her anne ve baba, ellerinde bulunan imkanlar ile \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n bak\u0131m\u0131n\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirir. Zengin olan anne ya da baba, daha de\u011fi\u015fik imkanlar\u0131 \u00e7ocuklar\u0131na sunabilir. Ancak \u00f6nemli olan bu de\u011fildir. \u00d6nemli olan \u00e7ocuk bak\u0131m\u0131nda uygulanacak temel kurallara dikkat etmektir. \u00dcstelik bu kurallar\u0131n bir\u00e7o\u011funun da masraf gerektirmedi\u011fini ve her anne ya da baba taraf\u0131ndan uygulanabildi\u011fini belirtelim.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mesela \u00e7ocuklara hijyen kurallar\u0131n\u0131n \u00f6\u011fretilmesi gibi. Hi\u00e7bir masraf gerektirmez. Yaln\u0131zca yemeklerden ve \u00e7ocuklar\u0131n yapm\u0131\u015f oldu\u011fu aktivitelerden sonra, ellerinin ve y\u00fczlerinin y\u0131kanmas\u0131n\u0131n \u00f6\u011fretilmesi, bilinen hijyen kurallar\u0131ndand\u0131r.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7ocuklar\u0131n\u0131za organik g\u0131da temin edebilmeniz de bir ba\u015fka kurald\u0131r. Asl\u0131nda g\u00fcn\u00fcm\u00fczde organik g\u0131dalar, i\u015flenmi\u015f g\u0131dalara oranla daha ucuz ve temizdirler. Yaln\u0131zca onlara eri\u015fim&nbsp;imkan\u0131&nbsp;k\u0131s\u0131tl\u0131d\u0131r. B\u00fcy\u00fck \u015fehirlerde ya\u015fayan insanlar i\u00e7in organik g\u0131dalara eri\u015fim zor olmaktad\u0131r. Oysa ki k\u0131rsal kesimde ya\u015fayan insanlar i\u00e7in bu durum olduk\u00e7a kolayd\u0131r.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7ocuklar\u0131n\u0131za \u015fekerleme ya da benzeri g\u0131dalar\u0131 vermemeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Bu g\u0131dalarda kullan\u0131lan boyalar ve baz\u0131 maddeler, \u00e7ocuk geli\u015fimi i\u00e7in olumsuz durumlara neden olurlar. Ev yo\u011furdu kullan\u0131n. Marketlerden alaca\u011f\u0131n\u0131z yo\u011furtlar\u0131n, a\u00e7\u0131k ortamda bile bozulmad\u0131\u011f\u0131na dikkat etmi\u015fsinizdir. Bunun nedeni bozulmamas\u0131 i\u00e7in yap\u0131s\u0131nda kullan\u0131lan ve zararl\u0131 olan maddelerdir.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hormonlu meyveleri ya da sebzeleri sat\u0131n almay\u0131n. Meyve ve sebzelerinizi organik olarak bol miktarda bulabilece\u011finiz, semt pazarlar\u0131ndan sat\u0131n almal\u0131s\u0131n\u0131z.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7ocu\u011funuzun giyimine \u00f6zen g\u00f6sterin ve g\u00f6stermesini sa\u011flay\u0131n. \u0130yi giyinmek, kendini iyi hissetmenin ve sayg\u0131 g\u00f6rmenin en iyi yollar\u0131ndan bir tanesidir. \u00dcstelik iyi giyinmek i\u00e7in pahal\u0131 k\u0131yafetler almaya gerek yoktur. Yaln\u0131zca \u00e7ocu\u011funuzun \u00fczerinde iyi duracak ve ona yak\u0131\u015facak k\u0131yafetleri giydirmeniz yeterli olacakt\u0131r.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bu ve bunun benzeri bir\u00e7ok kural\u0131 kendiniz de \u00e7ocuklar\u0131n\u0131za uygulayabilirsiniz. Hatta kendi kurallar\u0131n\u0131z\u0131 ve sisteminizi geli\u015ftirebilirsiniz. \u00d6nemli olan hep iyiye ula\u015fma g\u00fcd\u00fcs\u00fcn\u00fcn sizlerde olmas\u0131 ve bu g\u00fcd\u00fcy\u00fc \u00e7ocuklar\u0131n\u0131za \u00f6\u011fretmenizdir.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u00c7ocuk Ruh Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0130nsan olman\u0131n gereklerinden bir tanesi de hislerimizdir. Hislerimiz ise benli\u011fimizin bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. \u0130ster buna ruh deyin, isterseniz ba\u015fka bir \u015fey. Sonu\u00e7 hep ayn\u0131d\u0131r. Hayatta bizi tan\u0131mlayan en \u00f6nemli olgu, benli\u011fimizdir. Bizi di\u011fer insanlardan ay\u0131ran en b\u00fcy\u00fck \u00f6zelliktir. Bir insan\u0131n benli\u011fi olmazsa, robottan ya da ta\u015ftan bir fark\u0131 kalmaz.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bu y\u00fczden&nbsp;<strong>\u00e7ocuk ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131<\/strong>, bir \u00e7ocu\u011fun yeti\u015fmesi i\u00e7in en \u00f6nemli konulardan birisidir.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pek ama ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 nedir? Olmazsa ne olur?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bu sorular\u0131n cevaplar\u0131n\u0131 teker teker verelim.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mesela d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn ki birisi size, sebepsiz yere ba\u011f\u0131rd\u0131. Bu ki\u015fi hakk\u0131nda hisleriniz ne olurdu. Muhtemelen k\u0131zg\u0131nl\u0131k ve \u00f6fke gibi duygular, t\u00fcm benli\u011finizi kaplard\u0131. \u0130\u015fte ruh hali dedi\u011fimiz bu durumlar, ayn\u0131 zamanda ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 da bozan durumlard\u0131r.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tam tersi de s\u00f6z konusudur. Birisinden iltifat ya da g\u00fczel bir s\u00f6z duydu\u011funuzda, i\u00e7iniz k\u0131p\u0131r k\u0131p\u0131r olur ve kendinizi mutlu hissedersiniz.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7ocuklar\u0131n\u0131zda da ayn\u0131 durumlar\u0131n olu\u015ftu\u011funa emin olabilirsiniz. Mesela \u00e7ocu\u011funuza haks\u0131z yere ba\u011f\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, bu \u00e7ocu\u011funuz \u00fczerinde olumsuz bir etkiye neden olur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Ruh Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve&nbsp;\u00c7ocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c7ocuklar\u0131n\u0131za bir birey gibi davran\u0131n. Onlar\u0131nda duygular\u0131 oldu\u011funu ve \u00f6\u011frenme a\u015famas\u0131nda oldu\u011funu unutmay\u0131n.&nbsp;<strong>\u00c7ocuk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131<\/strong>&nbsp;asl\u0131nda ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ile yak\u0131ndan ilgilidir.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sen bilmezsin! Sen sus bak\u0131y\u0131m! B\u00fcy\u00fcklerin i\u015fine kar\u0131\u015fma! Gibi s\u00f6ylemler ve yakla\u015f\u0131mlar, ileride \u00e7ocu\u011funuzun korkak, i\u00e7ine kapan\u0131k ve silik bir yap\u0131da olmas\u0131na neden olur.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bir\u00e7ok yeti\u015fkin \u00e7ocuklar\u0131na de\u011fer verdi\u011fini san\u0131r. \u0130\u015f uygulamaya gelince ise farkl\u0131 durumlar ortaya \u00e7\u0131kar. Mesela dolab\u0131n kapa\u011f\u0131n\u0131n a\u00e7\u0131lmas\u0131 gerekti\u011finde ve \u00e7ocu\u011funuz ben a\u00e7ar\u0131m dedi\u011finde, acaba ka\u00e7 yeti\u015ftin bu duruma m\u00fcsaade eder? Bir\u00e7oklar\u0131n\u0131n etmeyece\u011finden eminiz.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6ncelikle \u00e7ocu\u011funuza ger\u00e7ekten g\u00fcvenmelisiniz. Onun hata yapma l\u00fcks\u00fc ve hakk\u0131 oldu\u011funu unutmay\u0131n. \u00d6\u011frenme zaten bu \u015fekilde olur. Hata yaparak ve&nbsp;bir\u015feyleri&nbsp;k\u0131r\u0131p d\u00f6kerek!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7ocuklar\u0131n\u0131z yeni bir \u015fey \u00f6\u011frendi\u011finde ve bunu sizle payla\u015fmak istedi\u011finde, asla i\u015fim var, rahat b\u0131rak beni gibi s\u00f6ylemlerde bulunmay\u0131n. Onu dikkatle dinleyin ve s\u00f6ylediklerine de\u011fer verdi\u011finizi g\u00f6sterin.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ancak disiplini de elden b\u0131rakmay\u0131n. Sonu\u00e7ta yeti\u015fkinler evet \u00e7ocuklar\u0131ndan daha fazla \u015fey bilirler. Tecr\u00fcbe, onlar\u0131 yeti\u015fkin yapan en \u00f6nemli \u00f6zelliklerdendir. Tecr\u00fcbenizi \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 \u00fczerinde bir silah gibi kullanmay\u0131n.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Sa\u011fl\u0131k \u00c7ocuk Dergisi<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Sa\u011fl\u0131k ile ilgili yay\u0131mlanan dergileri okuyarak ya da sat\u0131n alarak, bir\u00e7ok \u015fey \u00f6\u011frenebilirsiniz. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131za y\u00f6nelik olarak yay\u0131mlanan&nbsp;dergilerin,&nbsp;hem size, hem de \u00e7ocuklar\u0131n\u0131za faydal\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 unutmay\u0131n.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sa\u011fl\u0131k \u00e7ocuk dergisi<\/strong>&nbsp;ve buna benzer yay\u0131nlar\u0131 sat\u0131n alman\u0131z ya da internet ortam\u0131nda takip etmeniz, olduk\u00e7a yararl\u0131 olacakt\u0131r.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c7ocuk&nbsp;sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 denilince bir\u00e7ok fakt\u00f6r\u00fcn bir arada d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmesi gerekiyor. \u00d6yle hastal\u0131klar var ki, daha \u00f6nceden ad\u0131n\u0131 bile duymam\u0131\u015f olabiliriz. \u0130\u015fte \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z\u0131 bu hastal\u0131klara yakalanabiliyor.&nbsp;Sa\u011fl\u0131k \u00e7ocuk&nbsp;ili\u015fkisinde hastal\u0131klar ve hastal\u0131klardan korunma yollar\u0131 ile&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":900,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[88],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/896"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=896"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":975,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/896\/revisions\/975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}