{"id":6691,"date":"2020-10-15T09:50:00","date_gmt":"2020-10-15T06:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/?p=6691"},"modified":"2020-10-13T11:31:38","modified_gmt":"2020-10-13T08:31:38","slug":"cocuklarda-ofke-kontrolu-icin-ipuclari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/makale\/cocuklarda-ofke-kontrolu-icin-ipuclari\/","title":{"rendered":"\u00c7ocuklarda \u00d6fke Kontrol\u00fc \u0130\u00e7in \u0130pu\u00e7lar\u0131"},"content":{"rendered":"\n

Biz yeti\u015fkinler gibi \u00e7ocuklar\u0131n da s\u0131kl\u0131kla ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 duygulardan biri \u00f6fke. Ebeveyn olarak bu duygunun zararl\u0131 ve d\u0131\u015far\u0131ya yans\u0131t\u0131lmamas\u0131 gerekti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnebiliriz. Ancak \u00f6fke de di\u011fer duygular\u0131m\u0131z gibi do\u011fal ve uygun yollarla d\u0131\u015fa vurulmas\u0131 gereken bir duygudur. Bu noktada \u00e7ocu\u011fumuzun \u00f6fkeyi kabul edilebilir \u015fekilde ifade etmesine yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in bir yol izlememiz gerekir. \u00c7ocuklarda \u00f6fke kontrol\u00fc<\/strong> sa\u011flamak i\u00e7in \u00f6ncelikle bu duyguyu neden ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlaman\u0131z \u00e7\u00f6z\u00fcm bulman\u0131zda etkili olur.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuz Neden \u00d6fkeli?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuz s\u0131k s\u0131k \u00f6fke patlamalar\u0131 ya\u015f\u0131yorsa \u00f6ncelikle bunun sebebini anlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. \u00c7o\u011funlukla yetersizlik duygusu, anla\u015f\u0131lamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissetme, fizyolojik ihtiya\u00e7lar, fazla enerjiyi atamama, ev ortam\u0131ndaki huzursuzluk gibi nedenler \u00e7ocu\u011funuzun sald\u0131rgan tav\u0131rlar sergilemesine sebep olabilir. \u00c7ocu\u011funuzun ba\u015f etmekte zorland\u0131\u011f\u0131 \u015feyi anlarsan\u0131z, ona daha \u00e7ok yard\u0131mc\u0131 olabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00e7ocuklarda
\u00c7ocu\u011funuz \u00f6fkelendi\u011finde sakinle\u015fmesi i\u00e7in ona zaman verin ve sonras\u0131nda duygusu ile ilgili onu ele\u015ftirmeden konu\u015fun<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00c7ocuklarda \u00d6fke Kontrol\u00fc \u0130\u00e7in Neler Yapabilirsiniz?<\/h2>\n\n\n\n

\u00d6fke do\u011fal bir duygu. \u00d6nemli olan bu duyguyu nas\u0131l ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z ve nas\u0131l yans\u0131tt\u0131\u011f\u0131m\u0131z. Uzmanlar\u0131n da \u00f6nerisi, bast\u0131rmak veya yok saymak yerine bu duygunun kabul edilebilir \u015fekilde ifade edilmesi. \u00c7ocu\u011funuz sinirlendi\u011finde neler yapman\u0131z gerekti\u011fini birlikte belirlemeniz daha h\u0131zl\u0131 sakinle\u015fmesini sa\u011flar. \u00d6fkelendi\u011finde sizin sakinli\u011finizi koruman\u0131z, ona da alan ve zaman sunman\u0131z, sonras\u0131nda duygusu hakk\u0131nda ele\u015ftirmeden, empati kurarak sohbet etmeniz, \u00f6fkelenmesine neden olan etkenleri g\u00f6zlemlemeniz bu duyguyu kontrol etmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli. Bunun yan\u0131 s\u0131ra ona model olmak, ba\u015fard\u0131\u011f\u0131 \u015feylere odaklanmak, enerjisini bo\u015faltaca\u011f\u0131 uygun aktiviteler sunmak da \u00e7ocu\u011funuzun daha sakin ve huzurlu olmas\u0131nda rol oynar.<\/p>\n\n\n\n

1-Sakinli\u011finizi Koruyun<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuz a\u011flarken, ba\u011f\u0131r\u0131rken, bir \u015feyleri f\u0131rlat\u0131rken belki de en zoru sizin sakin kalabilmeniz. Ancak \u00e7ocu\u011funuzu kontrol edemeseniz de, kendinizi kontrol etmeniz sizin elinizde. Unutmay\u0131n, b\u00f6yle kriz an\u0131nda sizin de \u00f6fkelenmeniz, durumu daha zor bir hale getirmekten, adeta yang\u0131n\u0131 k\u00f6r\u00fcklemekten ba\u015fka i\u015fe yaramaz. Bu nedenle \u00f6nce kendi sakinli\u011finizi koruyun. <\/p>\n\n\n\n

2-\u00c7ocuklarda \u00d6fke Kontrol\u00fc Sa\u011flamak \u0130\u00e7in Sakinle\u015fme S\u00fcresi Tan\u0131y\u0131n<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuzun sakinle\u015fmesi i\u00e7in ona zaman tan\u0131y\u0131n. Ancak kendisine ya da size fiziksel olarak zarar veriyorsa, buna m\u00fcsaade etmeyin ve onu durdurun. \u00d6fkesini kendisi de dahil, kimseye zarar vermeden ya\u015famas\u0131 i\u00e7in alan ve f\u0131rsat tan\u0131y\u0131n. \u00c7ocu\u011funuz sakinle\u015fti\u011finde onunla duygusu hakk\u0131nda sohbet edin. Empati i\u00e7eren c\u00fcmlelerle duygular\u0131n\u0131 ifade edin. Anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissetmek onu rahatlatacakt\u0131r. “\u0130stedi\u011fin olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6fkelendin, seni anl\u0131yorum” gibi c\u00fcmlelerle ileti\u015fim kurmak duygusunu kabul etmesine ve uygun \u015fekilde ifade etmesine yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00e7ocuklarda
\u00c7ocu\u011funuz pek \u00e7ok davran\u0131\u015f\u0131 oldu\u011fu gibi \u00f6fkelendi\u011fi verece\u011fi tepkileri de sizi g\u00f6zlemleyerek \u00f6\u011frenir. Bu nedenle bu konuda ona do\u011fru model olman\u0131z son derece \u00f6nemlidir.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

3- \u00c7ocuklarda \u00d6fke Kontrol\u00fc Sa\u011flamak \u0130\u00e7in Model Olun<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocuklar pek \u00e7ok konuda sizi taklit ederler. Buna duygular\u0131n\u0131 ya\u015fama \u015fekilleri de dahildir. \u00d6rne\u011fin; siz \u00f6fkelendi\u011finizde ne yap\u0131yorsunuz? Sakinle\u015fme yollar\u0131n\u0131z neler? \u00c7abuk sinirlenir misiniz? Bu sorulara verece\u011finiz cevaplar \u00f6nemli. \u00c7\u00fcnk\u00fc b\u00fcy\u00fck olas\u0131l\u0131kla \u00e7ocu\u011funuzun tepkileri de size benziyordur. Bu nedenle \u00e7ocu\u011funuza \u00f6fkelendi\u011finde nas\u0131l sakinle\u015fmesi gerekti\u011fini \u00f6rnek olarak g\u00f6sterebilirsiniz. Sakinle\u015fmek i\u00e7in yaln\u0131z kalmak, resim yapmak, m\u00fczik dinlemek, dans etmek gibi aktivitelerden hangilerinin i\u015fe yarayaca\u011f\u0131na birlikte karar verebilirsiniz. Kendi sakinle\u015fme yollar\u0131n\u0131z\u0131 anlatabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

4-Enerjini Ataca\u011f\u0131 F\u0131rsatlar Sunun<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocuklar\u0131n enerjisi \u00e7ok y\u00fcksektir ve s\u00fcrekli hareket etme ihtiyac\u0131 duyarlar. Bu enerjiyi do\u011fru \u015fekilde atamamak, \u00e7ocuklarda sald\u0131rgan davran\u0131\u015flar geli\u015fmesine, sizinle \u00e7at\u0131\u015fmas\u0131na neden olabilir. Bu nedenle \u00e7ocu\u011fa hareket alan\u0131 sa\u011flay\u0131n. \u0130lgi ve ya\u015f\u0131na uygun bir sporla u\u011fra\u015fmas\u0131, d\u00fczenli parka gidilmesi, bisiklete binmek, do\u011fa y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fleri, su oyunlar\u0131 gibi aktiviteler \u00e7ocu\u011funuzun fazla enerjisi do\u011fru \u015fekilde d\u0131\u015far\u0131 vurarak rahatlamas\u0131n\u0131 ve sakinle\u015fmesini sa\u011flar.<\/p>\n\n\n\n

5-Kararl\u0131 Olun<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocuk e\u011fitiminde en \u00f6nemli noktalard\u0131n biri de kararl\u0131 ve tutarl\u0131 olmak. \u00c7\u00fcnk\u00fc, \u00e7ocuklar sizin zay\u0131f y\u00f6nlerinizi \u00e7abuk ke\u015ffederler. \u00c7ocu\u011funuz \u00f6fkelendi\u011finde nas\u0131l tepki verdi\u011finiz bu a\u00e7\u0131dan olduk\u00e7a \u00f6nemli. \u00d6rne\u011fin; \u00e7ocu\u011funuz bir oyuncak istedi. Siz, hay\u0131r dediniz. \u00d6fkelendi ve a\u011flamaya, bir \u015feyler f\u0131rlatmaya ba\u015flad\u0131. Bu olduk\u00e7a zorlay\u0131c\u0131 bir senaryo. Ancak hemen hemen her ebeveyn bu tip durumlarla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131yordur. Bu durumda \u00e7ocu\u011funuzun istedi\u011fi \u015feyi zorda kalmamak veya onu \u00fczmemek, sakinle\u015ftirmek i\u00e7in yap\u0131yorsan\u0131z \u00e7ocu\u011funuz her istedi\u011fi \u015feyi elde etmek i\u00e7in bu yola ba\u015fvurmay\u0131 \u00f6\u011frenecektir. \u00c7ocu\u011funuzun \u00f6fke, sald\u0131rganl\u0131k gibi davran\u0131\u015flarla amac\u0131na ula\u015fmas\u0131na izin vermeyin. Ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z kararlar\u0131 uygulama konusunda tutarl\u0131 olman\u0131z bu a\u00e7\u0131dan \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00e7ocuklarda
Yetersizlik duygusu \u00e7ocu\u011funuzda \u00f6fkeye neden oluyorsa, ona sorumluluk vermek ve yapt\u0131klar\u0131n\u0131 takdir etmek sakinle\u015fmesine yard\u0131mc\u0131 olabilir<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

6-Sorumluluk Verin<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocuklarda \u00f6fkeye neden olan etkenlerden biri de yetersizlik duygusudur. Bu duyguyu yenmesi i\u00e7in \u00e7ocu\u011funuza ya\u015f\u0131na uygun sorumluluklar verebilirsiniz. Bir \u015feyleri ba\u015fard\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6ren \u00e7ocu\u011funuzun hem \u00f6zg\u00fcveni geli\u015fir, hem de sizinle daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ba\u011f geli\u015ftirir. Bunun yan\u0131 s\u0131ra \u00e7ocu\u011funuzun yapabildiklerine odaklanman\u0131z, yapamad\u0131\u011f\u0131 \u015feyler i\u00e7in ele\u015ftirmemeniz ve su\u00e7lamaman\u0131z, k\u0131sacas\u0131 ona destek olman\u0131z da \u00f6fkesini kontrol etmesinde etkili olur.<\/p>\n\n\n\n

7-Teknoloji Kullan\u0131m\u0131na Dikkat Edin<\/h2>\n\n\n\n

Uzun s\u00fcreli ekran kar\u015f\u0131s\u0131nda olman\u0131n \u00e7ocu\u011funuzun sa\u011fl\u0131kl\u0131 geli\u015fimi a\u00e7\u0131s\u0131ndan pek \u00e7ok olumsuz etkisi vard\u0131r. Bunlarda biri de kontrols\u00fcz kullan\u0131m s\u0131ras\u0131nda \u00e7ocu\u011fun, \u015fiddet i\u00e7eren pek \u00e7ok \u00f6\u011feye maruz kalmas\u0131d\u0131r. \u015eiddet i\u00e7erikli televizyon programlar\u0131, bilgisayar oyunlar\u0131 \u00e7ocu\u011funuzda sald\u0131rgan davran\u0131\u015flar\u0131n sebebi olabilir. Bunun yan\u0131 s\u0131ra uzun s\u00fcre hareketsiz kalmak da \u00e7ocukta enerjiye ba\u011fl\u0131 \u00f6fkeye neden olabilir. Bu nedenle s\u00fcre ve i\u00e7erik bak\u0131m\u0131ndan teknoloji kullan\u0131m\u0131n\u0131 s\u0131n\u0131rland\u0131rman\u0131z ve kontrol etmeniz son derece \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n

8-\u00c7ocuklarda \u00d6fke Kontrol\u00fc Konusunda Uzman Deste\u011fi Alabilirsiniz<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuz \u00f6zellikle 5 ya\u015f\u0131ndan k\u00fc\u00e7\u00fckse ve g\u00fcnde birka\u00e7 kez \u00f6fkeleniyorsa bunu do\u011fal kar\u015f\u0131layabilirsiniz. Ancak ya\u015f\u0131 ilerlemesine ra\u011fmen \u00f6fke kontrol\u00fcnde sorun ya\u015f\u0131yor, kendine ve \u00e7evresine zarar veriyorsa bir uzman deste\u011fine ba\u015fvurabilirsiniz. \u00c7ok zorland\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hissediyorsan\u0131z, bir uzmana dan\u0131\u015fmak ve birlikte bir yol haritas\u0131 belirlemek en sa\u011fl\u0131kl\u0131 tercih olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00e7ocuklarda
\u00c7ocu\u011funuz g\u00fcn i\u00e7inde s\u0131k\u00e7a \u00f6fke sorunu ya\u015f\u0131yorsa, kendisine ve \u00e7evresine zarar veriyorsa bir uzman deste\u011fi almay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00c7ocuk Bak\u0131c\u0131s\u0131 \u00d6fke Kontrol\u00fc \u0130\u00e7in Neler Yapabilir?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00e7ocuk bak\u0131c\u0131s\u0131n\u0131n yakla\u015f\u0131m\u0131, \u00e7ocu\u011funuzun ki\u015fili\u011finin olu\u015fmas\u0131nda, duygular\u0131n\u0131 yans\u0131tma bi\u00e7iminde olduk\u00e7a b\u00fcy\u00fck role sahiptir. Bu nedenle bak\u0131c\u0131 se\u00e7iminde dikkatli ve titiz olman\u0131z gerekir. \u00c7ocuk geli\u015fimi bilgisine sahip, \u00e7ocu\u011fun fizyolojik ve ruhsal ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131n fark\u0131nda, sakin, sab\u0131rl\u0131, empati yetene\u011fi ve ileti\u015fim becerileri y\u00fcksek, i\u015fini seven ki\u015filer \u00e7ocu\u011funuz i\u00e7in ideal bak\u0131c\u0131 olarak d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclebilir. Aksi durumda \u00e7abuk sinirlenen, \u00f6fke kontrol\u00fc olmayan, \u00e7ocu\u011fa kar\u015f\u0131 ilgisiz ve kat\u0131 birisi \u00e7ocu\u011funuzun da zaman i\u00e7inde bu tarz davran\u0131\u015flar sergilemesine ve ki\u015fili\u011finin bu y\u00f6nde geli\u015fmesine neden olabilir.<\/p>\n\n\n\n

EvdekiBak\u0131c\u0131m \u0130le \u00c7ocu\u011funuz Emin Ellerde<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocuk bak\u0131m\u0131, \u00e7ocu\u011fun geli\u015fimine y\u00f6n vermesi bak\u0131m\u0131ndan olduk\u00e7a \u00f6nemli ve hassas bir konu. \u00c7ocu\u011funuzun t\u00fcm fizyolojik ve ruhsal ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131n zaman\u0131nda ve do\u011fru \u015fekilde kar\u015f\u0131lanmas\u0131, onun ki\u015fili\u011finin olu\u015fmas\u0131nda \u00e7ok b\u00fcy\u00fck rol sahibi. Bu nedenle sizin kadar onun bak\u0131m\u0131nda sorumluluk alan ki\u015filerin de bu konuda bilin\u00e7li ve bilgili olmas\u0131 son derece \u00f6nemli. EvdekiBak\u0131c\u0131m <\/a>ailesi olarak, uzman bak\u0131c\u0131 kadromuzla uzun y\u0131llard\u0131r bu sekt\u00f6rde lider konumday\u0131z. Ailelerin olumlu geri d\u00f6n\u00fctleri en b\u00fcy\u00fck referans\u0131m\u0131z. Siz de, mutlu ailelerimiz aras\u0131na kat\u0131lmak, arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z ki\u015fiyi k\u0131sa s\u00fcrede bulmak istiyorsan\u0131z  whatsapp destek hatt\u0131 \u00fczerinden, Instagram DM<\/a>\u2019den ya da sitemizdeki ba\u015fvuru formunu<\/a> doldurarak bize ula\u015fabilirsiniz. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Biz yeti\u015fkinler gibi \u00e7ocuklar\u0131n da s\u0131kl\u0131kla ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 duygulardan biri \u00f6fke. Ebeveyn olarak bu duygunun zararl\u0131 ve d\u0131\u015far\u0131ya yans\u0131t\u0131lmamas\u0131 gerekti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnebiliriz. Ancak \u00f6fke de di\u011fer duygular\u0131m\u0131z gibi do\u011fal ve uygun yollarla…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6712,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6691"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6691"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6691\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6738,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6691\/revisions\/6738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}