{"id":567,"date":"2019-01-11T12:51:55","date_gmt":"2019-01-11T09:51:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/?p=567"},"modified":"2019-09-06T16:01:59","modified_gmt":"2019-09-06T13:01:59","slug":"dogum-izni-sonrasi-ise-donecek-annelere-9-tavsiye","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/makale\/dogum-izni-sonrasi-ise-donecek-annelere-9-tavsiye\/","title":{"rendered":"Do\u011fum \u0130zni Sonras\u0131 \u0130\u015fe D\u00f6necek Annelere 9 Tavsiye"},"content":{"rendered":"\n<p>6 y\u0131l \u00f6nce olmas\u0131na ra\u011fmen sanki daha d\u00fcnm\u00fc\u015f gibi geliyor. 16 haftal\u0131k o\u011flumu ilk defa yeni bak\u0131c\u0131s\u0131 ile yaln\u0131z b\u0131rakacakt\u0131m. Kafamda bir\u00e7ok soru i\u015fareti vard\u0131. Bensiz ne yapacak? Her zamanki uyku rutinine uyacak m\u0131? Ayr\u0131lma kayg\u0131s\u0131 ya\u015fayacak m\u0131? Ben ilk i\u015f g\u00fcn\u00fcm\u00fc atlatabilecek miyim? \u0130\u015fe giderken t\u00fcm yol boyunca a\u011flad\u0131\u011f\u0131m\u0131 hat\u0131rl\u0131yorum.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bir de t\u00fcm bunlar\u0131n yan\u0131nda tam zamanl\u0131 i\u015fim gibi ilgilenmem gereken k\u00fc\u00e7\u00fck bir problemim vard\u0131. Bedenen ve zihnen t\u00fckenmek \u00fczereydim. Fakat iyi giden pazarlama kariyerime devam etmek i\u00e7in bunlar\u0131n beni yava\u015flatmas\u0131na izin veremezdim. Sadece 9 ayd\u0131r \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m i\u015fimde kendimi; i\u015f arkada\u015flar\u0131ma, y\u00f6neticilerime ve en \u00f6nemlisi kendime kan\u0131tlamak zorundayd\u0131m.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Geriye d\u00f6n\u00fcp bakt\u0131\u011f\u0131mda baz\u0131 \u015feyleri \u00e7ok daha net g\u00f6r\u00fcyorum. Fakat \u015fu an bir\u00e7ok yeni annenin benim ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m problemleri ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve her \u015feye yeti\u015fmeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131klar\u0131n\u0131 biliyorum. Ben de yeni annelere ne tavsiye verebilirim diye d\u00fc\u015f\u00fcnmeye ba\u015flad\u0131m. Bana bu s\u00fcreci atlatmak i\u00e7in neler yard\u0131mc\u0131 olmu\u015ftu? Bunu \u00fczerine yak\u0131n \u00e7evremde anne olup i\u015f hayat\u0131na geri d\u00f6nen insanlarla da konu\u015farak onlara yard\u0131mc\u0131 olan \u015feyleri \u00f6\u011frendim. Hepsini sizinle payla\u015f\u0131yorum.&nbsp;\u263a&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"424\" src=\"https:\/\/evdekibakicimstorage.blob.core.windows.net\/wordpress\/2019\/01\/pexels-photo-1282310.jpeg\" alt=\"Do\u011fum \u0130zni Sonras\u0131 \u0130\u015fe D\u00f6necek Annelere 9 Tavsiye\" class=\"wp-image-590\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2><br>1. \u0130\u015fe Hafta Ortas\u0131nda Ba\u015flay\u0131n&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\n\nBir \u015feye geri d\u00f6nmenin en zor k\u0131sm\u0131 ilk g\u00fcn ve ilk hafta oluyor. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re, i\u015fe pazartesi g\u00fcn\u00fc de\u011fil de \u00e7ar\u015famba ya da per\u015fembe g\u00fcn\u00fc ba\u015flamak ilk g\u00fcn stresini b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde azalt\u0131yormu\u015f. Benim bu t\u00fcyoyu deneyimleme \u015fans\u0131m olmad\u0131, fakat ilk g\u00fcn\u00fcm\u00fc d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm zaman i\u015fe yaraca\u011f\u0131na eminim.&nbsp;\n\n<\/p>\n\n\n\n<h2><br>2. Yeni En \u0130yi Arkada\u015flar\u0131n\u0131za Merhaba Deyin \u2013 Online Al\u0131\u015fveri\u015f&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\n\nYeni anne olarak art\u0131k sizin i\u00e7in en \u00f6nemli olan \u015fey zaman. Tabii ki \u00e7ocu\u011funuzdan sonra.&nbsp;\u263a&nbsp;Bunun i\u00e7in size zaman kazand\u0131racak ne varsa onlar\u0131 yapmal\u0131s\u0131n\u0131z. Online al\u0131\u015fveri\u015fin sadece k\u0131yafet ve ayakkab\u0131 i\u00e7in oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z yan\u0131l\u0131yorsunuz. Ben ve bir\u00e7ok arkada\u015f\u0131m evin t\u00fcm ihtiya\u00e7lar\u0131 i\u00e7in online al\u0131\u015fveri\u015fi kullan\u0131yoruz. Rahatl\u0131\u011f\u0131na bir kere al\u0131\u015ft\u0131ktan sonra b\u0131rakamayaca\u011f\u0131n\u0131za eminim.&nbsp;\n\n<\/p>\n\n\n\n<h2>3.  Kendinize Zaman Ay\u0131r\u0131n&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>\n\nEvet \u00e7ok kli\u015fe olacak biliyorum ama kendinize zaman ay\u0131r\u0131n.&nbsp;\u263a&nbsp;\u00c7ocu\u011funuz oldu\u011fu i\u00e7in sadece anne kimli\u011finiz oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnmeyin. Siz hala bir birey, bir kad\u0131n ve e\u015fsiniz. \u0130lgilenmeniz gereken kendiniz, e\u015finiz ve arkada\u015flar\u0131n\u0131z var. Spor yapmaya, e\u015finizle ba\u015f ba\u015fa yeme\u011fe \u00e7\u0131kmaya ya da&nbsp;Netflix\u2019te&nbsp;en sevdi\u011finiz program\u0131 izlemeye zaman ay\u0131r\u0131n. Sizi rahatlatan hangi aktivite varsa onu ajandan\u0131zda&nbsp;\u00f6nceliklendirin.&nbsp;\n\n<\/p>\n\n\n\n<h2>4. Kendi Ordunuzu Kurun<\/h2>\n\n\n\n<p>\n\nBir\u00e7ok yeni ebeveyn t\u00fcm i\u015flere yeti\u015febilece\u011fini zanneder. Fakat zamanla bunun ne kadar yanl\u0131\u015f bir d\u00fc\u015f\u00fcnce oldu\u011funu ve \u201cBu i\u015fi yapmak i\u00e7in bir ordu laz\u0131m.\u201d s\u00f6z\u00fcn\u00fcn ne kadar do\u011fru oldu\u011funu anlar. Siz de kendi ordunuzu kurun! \u00c7\u00fcnk\u00fc i\u015fler her zaman planlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z gibi gitmeyecek. \u00c7ocu\u011funuz hasta olacak. Siz ve e\u015finiz hasta olacaks\u0131n\u0131z. Bak\u0131c\u0131n\u0131z hasta olup i\u015fe gelemeyecek. \u0130\u015fte tam bu zamanlarda arkada\u015flar\u0131n\u0131z, aileniz ve g\u00fcvenilir ikame bak\u0131c\u0131lara ihtiyac\u0131n\u0131z olacak. Bu tarz durumlarda kimi arayaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131n plan\u0131n\u0131 \u015fimdiden yap\u0131n, \u00e7\u00fcnk\u00fc kesinlikle ihtiyac\u0131n\u0131z olacak.&nbsp;\n\n<\/p>\n\n\n\n<h2> 5. E\u015finizle A\u00e7\u0131k \u0130leti\u015fim <g class=\"gr_ gr_4 gr-alert gr_spell gr_inline_cards gr_run_anim ContextualSpelling ins-del multiReplace\" id=\"4\" data-gr-id=\"4\">Halinde<\/g> Olun <\/h2>\n\n\n\n<p>Ebeveynlik her ikiniz i\u00e7in de yeni bir kavram. Bu sebeple e\u015finizle a\u00e7\u0131k ileti\u015fim halinde olarak g\u00f6rev ve sorumluluklar\u0131n\u0131z\u0131 belirlemeniz \u00e7ok \u00f6nemli. Eve al\u0131\u015fveri\u015fini kim yapacak, \u00e7ocu\u011fu doktora kim g\u00f6t\u00fcrecek, bak\u0131c\u0131 hastaland\u0131\u011f\u0131 zaman kim i\u015ften izin alacak hususlar\u0131 a\u00e7\u0131k bir \u015fekilde konu\u015fun. B\u00f6ylelikle hem i\u015finiz kolayla\u015f\u0131r hem de daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ili\u015fkiniz olur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2> 6. S\u00fct Sa\u011fma Saati Toplant\u0131s\u0131&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>\n\nS\u00fct sa\u011fma ger\u00e7ekten \u00e7ok zaman al\u0131yor. T\u00fcm s\u00fcre\u00e7 benim en az 30 dakikam\u0131 al\u0131yordu. Bu s\u00fcre boyunca kimsenin sizi rahats\u0131z etmeyece\u011fine emin olun. Ben bunun i\u00e7in kendimle 30 dakikal\u0131k toplant\u0131lar organize ediyordum.&nbsp;\u263a&nbsp;Umar\u0131m sizin i\u015f yerinizde emzirme odas\u0131 vard\u0131r.&nbsp;&nbsp;\n\n<\/p>\n\n\n\n<h2> 7. Kad\u0131na De\u011fer Veren \u015eirketlerde \u00c7al\u0131\u015f\u0131n&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>Ben anne oldu\u011fum zamanlarda yasal haklar d\u0131\u015f\u0131nda yeni annelere ekstra imk\u00e2n sunan \u00e7ok az \u015firket vard\u0131. Fakat \u015fimdi bakt\u0131\u011f\u0131m zaman daha uzun s\u00fcre izin veren, evden \u00e7al\u0131\u015fma ya da esnek \u00e7al\u0131\u015fma imk\u00e2n\u0131 sunan, kre\u015f deste\u011fi veren ve hatta\u00a0<a href=\"https:\/\/merhaba.evdekibakicim.com\/kurumsal?utm_source=utm_blog&amp;utm_medium=utm_post&amp;utm_campaign=utm_kurumsal\">EvdekiBak\u0131c\u0131m Kurumsal \u00c7\u00f6z\u00fcm\u00fc<\/a>\u00a0gibi\u00a0bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131 \u00fccretsiz bulabilece\u011finiz platform sunan anne dostu \u015firketlerin artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6r\u00fcyorum.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Bu tarz \u015firketlerde \u00e7al\u0131\u015fmak insan\u0131n hayat\u0131n\u0131 ger\u00e7ekten kolayla\u015ft\u0131r\u0131yor. E\u011fer sizin \u015firketiniz bu tarz olanaklar sa\u011flam\u0131yorsa \u0130nsan Kaynaklar\u0131 Departmanlar\u0131na talepte bulunabilirsiniz. E\u011fer sa\u011fl\u0131yorsa ne mutlu size! Bu bilgiyi di\u011fer i\u015f arkada\u015flar\u0131n\u0131zla payla\u015fmay\u0131 unutmay\u0131n, haberi olmayan anneler olabilir.&nbsp;\u263a&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2> 8. Y\u00f6neticileriniz&nbsp;ve \u0130\u015f Arkada\u015flar\u0131n\u0131za D\u00fcr\u00fcst Olun&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>\n\nSizden beklenen i\u015fler ve hangilerini yapabilece\u011finiz ile ilgili kendinize ve i\u015f arkada\u015flar\u0131n\u0131za d\u00fcr\u00fcst olun. \u0130lk ba\u015flarda daha \u00f6nceden yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015flerin hepsini mesai saatleri i\u00e7inde yeti\u015ftirememeniz olduk\u00e7a normal. G\u00fcn i\u00e7inde yeti\u015ftiremedi\u011finiz i\u015fleri ak\u015fam bebe\u011finiz uyuduktan sonra yapabilece\u011finizi s\u00f6yleyebilirsiniz. Neler yapabilece\u011fini a\u00e7\u0131k ve \u015feffaf bir \u015fekilde iletirseniz, onlar da sizden ne bekleyece\u011fini bilirler.&nbsp;&nbsp;\n\n<\/p>\n\n\n\n<h2>9. Kimse M\u00fckemmel De\u011fildir, Siz De De\u011filsiniz!&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p>Instagram\u2019da&nbsp;g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz m\u00fckemmel aile tablolar\u0131 ve kusursuz anne profilleri sizi yan\u0131ltmas\u0131n. \u00c7al\u0131\u015fan anne olmak ve her \u015feye yeti\u015fmeye \u00e7al\u0131\u015fmak \u00e7ok zor, hatta&nbsp;imkans\u0131z. Eskiden her \u015feyi m\u00fckemmel yap\u0131yor olman\u0131z, her \u015feyi m\u00fckemmel yapmaya devam edece\u011finiz anlam\u0131na gelmiyor. Bazen sadece yapmak bile yeterli olacakt\u0131r. Kendinize fazla y\u00fcklenmeyin ve hatalar\u0131n\u0131z\u0131 affedin. Derin bir nefes al\u0131n. Bunu ba\u015faracaks\u0131n\u0131z.&nbsp;\u263a&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6 y\u0131l \u00f6nce olmas\u0131na ra\u011fmen sanki daha d\u00fcnm\u00fc\u015f gibi geliyor. 16 haftal\u0131k o\u011flumu ilk defa yeni bak\u0131c\u0131s\u0131 ile yaln\u0131z b\u0131rakacakt\u0131m. Kafamda bir\u00e7ok soru i\u015fareti vard\u0131. Bensiz ne yapacak? Her zamanki&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[97],"tags":[19],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=567"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3495,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567\/revisions\/3495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}