{"id":5547,"date":"2023-01-05T18:25:00","date_gmt":"2023-01-05T15:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/?p=5547"},"modified":"2023-01-05T18:24:05","modified_gmt":"2023-01-05T15:24:05","slug":"kis-aylarinda-hamilelik-icin-oneriler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/makale\/kis-aylarinda-hamilelik-icin-oneriler\/","title":{"rendered":"K\u0131\u015f Aylar\u0131nda Hamilelik \u0130\u00e7in \u00d6neriler"},"content":{"rendered":"\n<p>Hamilelik belki de hayat\u0131n\u0131z\u0131n en \u00f6zel d\u00f6nemlerinden biri. Bu d\u00f6nemi keyifli bir an\u0131 olarak hat\u0131rlamak istiyorsan\u0131z, hamilelik \u00f6ncesinde ve hamilelik s\u0131ras\u0131nda baz\u0131 konularda ufak \u00f6nlemler alabilir, kendinizi rahatlatabilirsiniz. Di\u011fer taraftan <strong>k\u0131\u015f aylar\u0131nda hamilelik<\/strong> ya\u015f\u0131yorsan\u0131z hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 daha dikkatli olman\u0131z ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00fc\u00e7lendirici \u00f6nlemler alman\u0131z gerekir. Yaz\u0131m\u0131z\u0131n devam\u0131nda k\u0131\u015f aylar\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir hamilelik ge\u00e7irmenizin p\u00fcf noktalar\u0131n\u0131 bulabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<h2>K\u0131\u015f Aylar\u0131nda Hamilelik ve Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k<\/h2>\n\n\n\n<p>K\u0131\u015f mevsiminde hamileyseniz, \u00f6ncelikli \u00f6nlem alman\u0131z gereken nokta bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 olmal\u0131. Havan\u0131n so\u011fumas\u0131 ile birlikte \u00f6zellikle \u00fcst solunum yolu enfeksiyonlar\u0131n\u0131n artmas\u0131; bebekler, \u00e7ocuklar, ya\u015fl\u0131lar ve hamileler i\u00e7in risk olu\u015fturur. \u00d6nlem almak i\u00e7in \u00f6ncelikle hasta ki\u015filerle temas etmeyin, s\u0131k s\u0131k ellerinizi y\u0131kay\u0131n, kapal\u0131 ve kalabal\u0131k ortamlarda az zaman ge\u00e7irin. Bunun yan\u0131 s\u0131ra ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmek de sa\u011fl\u0131kl\u0131 hamilelik i\u00e7in en \u00f6nemli noktalardan biri. Dengeli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmenizde etkili olacakt\u0131r. Peki, k\u0131\u015f aylar\u0131nda hamilelik ya\u015f\u0131yorsan\u0131z nas\u0131l beslenmelisiniz? Neler yemeli, neler i\u00e7melisiniz? Bu sorular\u0131n cevab\u0131n\u0131 yaz\u0131m\u0131z\u0131n devam\u0131nda bulabilirsiniz&#8230;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/evdekibakicimstorage.blob.core.windows.net\/wordpress\/2019\/08\/pexels-photo-2282038-1170x480.jpeg\" alt=\"k\u0131\u015f aylar\u0131nda hamilelik\" class=\"wp-image-3188\" width=\"795\" height=\"325\"\/><figcaption><strong>K\u0131\u015f aylar\u0131nda hamilelik ya\u015f\u0131yorsan\u0131z, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmek i\u00e7in beslenmenize dikkat etmeniz gerekir<\/strong>.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>K\u0131\u015f Aylar\u0131nda Hamilelik ve Beslenme<\/h2>\n\n\n\n<p>Hastal\u0131klar\u0131n hayat\u0131m\u0131zdan eksik olmad\u0131\u011f\u0131 k\u0131\u015f mevsiminde anne aday\u0131 olarak hem kendi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 hem de bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in protein, karbonhidrat, vitamin, mineral ve ya\u011f bak\u0131m\u0131ndan dengeli bir beslenme d\u00fczeni olu\u015fturman\u0131z gerekir. K\u0131\u015f sebzelerinden olan \u0131spanak, p\u0131rasa, lahana, kereviz gibi sebzeler beslenme men\u00fcn\u00fczde mutlaka olmal\u0131d\u0131r. Bu sebzeleri C vitamini ile birlikte alman\u0131z, \u00f6rne\u011fin; \u0131spanak yeme\u011finin yan\u0131nda portakal suyu i\u00e7meniz hem demir emiliminizi artt\u0131racak hem de hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 sizi daha g\u00fc\u00e7l\u00fc k\u0131lacakt\u0131r. Di\u011fer taraftan k\u0131\u015f aylar\u0131 bal\u0131k t\u00fcketimi i\u00e7in idealdir. <\/p>\n\n\n\n<h2>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir Hamilelik \u0130\u00e7in K\u0131\u015f Mevsiminde Nelere Dikkat Edilmeli?<\/h2>\n\n\n\n<p>Rahat bir hamilelik ge\u00e7irmeniz hangi mevsimde olursan\u0131z olun hayal de\u011fil. Elbette istisnai durumlar olabilir; yo\u011fun mide bulant\u0131lar\u0131, fazla kilo al\u0131m\u0131 hayat\u0131n\u0131z\u0131 zorla\u015ft\u0131rabilir. Ancak ilk andan itibaren, psikolojik olarak rahat bir hamilelik ge\u00e7irece\u011finize inan\u0131n. Hamileli\u011fin bir hastal\u0131k olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 tam aksine sizin i\u00e7in yeni bir ba\u015flang\u0131c\u0131n ilk ad\u0131m\u0131 oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. \u0130lk andan itibaren doktorunuzun da \u00f6nerisiyle kilo al\u0131m\u0131n\u0131z ba\u015fta olmak \u00fczere, kendinize \u00f6zen g\u00f6sterin. K\u0131\u015f aylar\u0131nda;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>K\u0131\u015f mevsimine uygun \u0131s\u0131 kontrol\u00fc olan, terletmeyen-\u00fc\u015f\u00fctmeyen, rahat hareket edebilece\u011finiz ve bedeninizi s\u0131kmayan k\u0131yafetler tercih edin. Ayakkab\u0131 se\u00e7iminde de ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 \u00fc\u015f\u00fctmeyen, taban\u0131 rahat ve kaymayan t\u00fcrleri se\u00e7meye \u00f6zen g\u00f6sterin.<\/li><li>Cilt bak\u0131m\u0131n\u0131za dikkat edin, nemlendirici kullan\u0131n. So\u011fuk hava ve al\u0131nan kilolar ciltte gerilmelere ve \u00e7atlamalara neden olabilir.<\/li><li>Kilonuzu kontrol alt\u0131nda tutmak i\u00e7in bol bol hareket edin. Basit egzersizler g\u00fcnl\u00fck rutininiz olsun. Bu tarz egzersizler do\u011fumunuzu da kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.<\/li><li>D vitamini, hamilelikte de \u00f6nemli. Hem bebe\u011finizin kemik geli\u015fimi hem de sizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in k\u0131\u015f aylar\u0131 da olsa a\u00e7\u0131k havaya \u00e7\u0131k\u0131n; \u00f6zellikle de g\u00fcne\u015fli g\u00fcnleri es ge\u00e7meyin.<\/li><li>K\u0131\u015f aylar\u0131nda evi \u0131s\u0131tmak i\u00e7in kullan\u0131lan kalorifer, klima gibi ara\u00e7lar bulundu\u011funuz ortamdaki havay\u0131 kurutur. Ortam\u0131 nemlendirmek i\u00e7in \u0131slak bir havlu kullanmak gibi \u00f6nlemler alabilirsiniz.<\/li><li>Bol bol su ve s\u0131v\u0131 t\u00fcketin; bu  hem cildinizin nem dengesini korumak hem de sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir hamilelik ge\u00e7irmek i\u00e7in gereklidir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Hamilelik \u0130\u00e7in K\u0131\u015f Aylar\u0131nda Giyiminize Dikkat Edin<\/h2>\n\n\n\n<p>K\u0131\u015f aylar\u0131nda so\u011fuk havadan etkilenmemeniz kadar, uygun k\u0131yafetlerle v\u00fccut \u0131s\u0131n\u0131z\u0131 koruman\u0131z da \u00f6nemlidir. Pamuklu ve y\u00fcnl\u00fc k\u0131yafetler tercih edebilirsiniz; bu tarz kuma\u015flar v\u00fccudunuzun hava almas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Naylon tarz\u0131 kuma\u015flar ise, terleterek mantar, isilik gibi rahats\u0131zl\u0131klara neden olabilir. Bu nedenle uygun kuma\u015ftan dikilmi\u015f rahat k\u0131yafetleri hamileli\u011finizde tercih etmelisiniz. Bunun yan\u0131 s\u0131ra aya\u011f\u0131n\u0131z\u0131 s\u0131cak tutacak ama terletmeyecek ayakkab\u0131lar giymelisiniz; \u00f6zellikle k\u0131\u015f aylar\u0131nda ya\u011f\u0131\u015f ve buzlanma gibi sebeplerle ya\u015fanabilecek kazalar\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in taban\u0131 kaymayan ayakkab\u0131lar giymeye dikkat edin.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/evdekibakicimstorage.blob.core.windows.net\/wordpress\/2019\/09\/small-baby-lies-bed_8353-5187.jpg\" alt=\"k\u0131\u015f aylar\u0131nda hamilelik\" class=\"wp-image-3693\" width=\"790\" height=\"526\"\/><figcaption><strong> K\u0131\u015f aylar\u0131nda hamilelik ile ilgili bilmeniz gereken \u00f6nemli konulardan biri de bebe\u011finizin ve sizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in bol bol s\u0131v\u0131 t\u00fcketmeniz gerekti\u011fidir. <\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>K\u0131\u015f Aylar\u0131nda Hamilelikte Evinizin Havas\u0131 Temiz Olmal\u0131<\/h2>\n\n\n\n<p>K\u0131\u015f aylar\u0131nda havan\u0131n so\u011fuk olmas\u0131 a\u00e7\u0131k havaya s\u0131k \u00e7\u0131kman\u0131z\u0131 engelleyebilir. Bu nedenle evde daha fazla zaman ge\u00e7irebilirsiniz. Evinizi her g\u00fcn havaland\u0131rmaya ve evde sigara i\u00e7ilmemesine dikkat etmelisiniz. Hamilelikte pasif i\u00e7icilik bile sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in risklidir. Bunun yan\u0131 s\u0131ra k\u0131\u015f aylar\u0131nda \u0131s\u0131t\u0131c\u0131lar nedeniyle kuruyan havay\u0131 da nemlendirmeniz gerekir. Bunun i\u00e7in \u0131slak havlu kullanabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<h2>Hamileli\u011finizde Bol Bol S\u0131v\u0131 T\u00fcketin<\/h2>\n\n\n\n<p>K\u0131\u015f aylar\u0131nda hamilelik ile ilgili bilmeniz gereken \u00f6nemli konulardan biri de bebe\u011finizin ve sizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in bol bol s\u0131v\u0131 t\u00fcketmeniz gerekti\u011fidir. \u00d6zellikle su bebe\u011finizin metabolizmas\u0131n\u0131 d\u00fczenlerken; sizin de kab\u0131zl\u0131k, \u00f6dem gibi sorunlar\u0131n\u0131z\u0131 azaltacakt\u0131r. Di\u011fer taraftan k\u0131\u015f aylar\u0131nda \u00e7ok t\u00fcketilen bitki \u00e7aylar\u0131n\u0131n ise, hamilelik d\u00f6neminde t\u00fcketilmemesi veya doktor \u00f6nerisiyle belirtilen miktarlarda t\u00fcketilmesi gerekmektedir. Hamilelikte fazla t\u00fcketilen bitki \u00e7aylar\u0131 kanama, d\u00fc\u015f\u00fck ve erken do\u011fum riskine yol a\u00e7maktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<h2>Hamilelikte Cildinize Dikkat Edin<\/h2>\n\n\n\n<p>So\u011fuk hava cildi kurutur,h amilelikte ise; bu ihtimal daha fazlad\u0131r. \u00d6zellikle el ve y\u00fczde meydana gelen \u00e7atlaklar enfeksiyonlara kar\u015f\u0131 sizi savunmas\u0131z b\u0131rak\u0131r. Bu nedenle so\u011fuk su yerine \u0131l\u0131k su ile elinizi y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc y\u0131kaman\u0131z, bol su i\u00e7meniz ve d\u00fczenli nemlendirici kullanman\u0131z cildinizi k\u0131\u015f aylar\u0131nda koruman\u0131z\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Ancak kullanaca\u011f\u0131n\u0131z nemlendiricilerin paraben vb. zararl\u0131 maddeleri i\u00e7ermemesine dikkat edin.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/evdekibakicimstorage.blob.core.windows.net\/wordpress\/2019\/07\/photo-1509116043833-3233ceed8153-1170x480.jpg\" alt=\"k\u0131\u015f aylar\u0131nda hamilelik\" class=\"wp-image-2953\" width=\"798\" height=\"326\"\/><figcaption> <strong>Hamilelik s\u00fcrecinde yapman\u0131z gereken i\u015flerden biri de bak\u0131c\u0131 konusunu halletmektir. <\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Hamilelikte Yapman\u0131z Gereken Haz\u0131rl\u0131klar\u0131 Atlamay\u0131n<\/h2>\n\n\n\n<p>Hamilelik s\u00fcreci ne kadar uzun g\u00f6z\u00fckse de zaman \u00e7abuk ge\u00e7ecek ve bebe\u011finizi kuca\u011f\u0131n\u0131za alaca\u011f\u0131n\u0131z g\u00fcn\u00fcn nas\u0131l geldi\u011fine siz bile \u015fa\u015f\u0131racaks\u0131n\u0131z. Bu nedenle ba\u015ftan planl\u0131 olman\u0131z, bebe\u011finiz i\u00e7in yapaca\u011f\u0131n\u0131z haz\u0131rl\u0131klar\u0131 belirlemeniz i\u015finizi kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r. Hamilelik d\u00f6neminde bebe\u011finizin do\u011fum sonras\u0131 kullanaca\u011f\u0131 malzemelerin listesini yap\u0131n ve hem bebe\u011finiz hem kendiniz i\u00e7in al\u0131\u015fveri\u015fe \u00e7\u0131k\u0131n. Kendinizi daha iyi hissetmek, daha sonraki zamanlar i\u00e7in bir an\u0131 b\u0131rakmak i\u00e7in hamileli\u011finiz boyunca g\u00fcnl\u00fck tutun. \u00c7evrenizde anne olan arkada\u015flar\u0131n\u0131zla ya da hamile olan ki\u015filerle g\u00f6r\u00fc\u015ferek, s\u00fcre\u00e7 hakk\u0131nda payla\u015f\u0131mda bulunun. Bu yaln\u0131z olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 anlaman\u0131z\u0131 ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sa\u011flayacakt\u0131r. Hamilelik s\u00fcrecinde yapman\u0131z gereken i\u015flerden biri de bak\u0131c\u0131 konusunu halletmektir.<\/p>\n\n\n\n<p>Daha detayl\u0131 bilgi i\u00e7in &#8220;<a href=\"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/makale\/hamilelik-sureci-icin-oneriler\/\">Hamilelik S\u00fcreci \u0130\u00e7in \u00d6neriler<\/a>&#8221; ba\u015fl\u0131kl\u0131 yaz\u0131m\u0131za g\u00f6z atabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<h2>Hamilelik D\u00f6neminde Bak\u0131c\u0131 Bulman\u0131n Avantaj\u0131n\u0131 Ya\u015fay\u0131n<\/h2>\n\n\n\n<p>Hamilelikte d\u00fc\u015f\u00fcnmeniz gereken konulardan biri de do\u011fum sonras\u0131 s\u00fcre\u00e7te bebe\u011finizle ve sizinle kimin ilgilenece\u011fidir. Bunun yan\u0131 s\u0131ra i\u015fe d\u00f6n\u00fc\u015f zaman\u0131n\u0131z\u0131 da belirlemeniz gerekir. Hamilelik d\u00f6neminde bu sorular\u0131n yan\u0131tlar\u0131n\u0131 verebilmeniz ve bebek bak\u0131c\u0131s\u0131 aray\u0131\u015flar\u0131na ba\u015flaman\u0131z, do\u011fum sonras\u0131 sizin i\u00e7in b\u00fcy\u00fck kolayl\u0131k sa\u011flayacakt\u0131r. Ayr\u0131ca bu sayede bak\u0131c\u0131 aday\u0131n\u0131z\u0131 daha yak\u0131ndan tan\u0131ma f\u0131rsat\u0131 da bulursunuz. Do\u011fum sonras\u0131 yo\u011funla\u015fan hayat\u0131n\u0131zda bak\u0131c\u0131 bulma konusuna yeterince  zaman ay\u0131ramayabilirsiniz. Yorgunluk ve yo\u011funluk nedeniyle acele karar verebilir ve do\u011fru ki\u015fiye ula\u015famayabilirsiniz. Oysa hamilelik d\u00f6neminde \u00e7al\u0131\u015faca\u011f\u0131n\u0131z ki\u015fiyi buldu\u011funuzda, ilk andan itibaren bebe\u011finiz bak\u0131c\u0131s\u0131yla tan\u0131\u015f\u0131r, deneyimli birinin yan\u0131n\u0131zda olmas\u0131n\u0131n g\u00fcveniyle siz de anneli\u011fin keyfine daha k\u0131sa s\u00fcrede var\u0131rs\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<h2>EvdekiBak\u0131c\u0131m \u0130le Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Bebek Bak\u0131c\u0131s\u0131n\u0131 Hemen Bulun<\/h2>\n\n\n\n<p>Bebe\u011finizi emanet edece\u011finiz ki\u015fiyi bulmak ciddi bir i\u015ftir. Ki\u015fisel \u00f6zellikleri ve mesleki yeterlilikleri bu i\u015f i\u00e7in uygun olan ki\u015fiyle \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z hayat\u0131n\u0131z\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131r ve bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde b\u00fcy\u00fcmesine katk\u0131 sa\u011flar. Deneyimli, bebek bak\u0131m\u0131 konusunda uzman, \u00f6zverili, sab\u0131rl\u0131, \u015fefkatli, d\u00fcr\u00fcst ve sorumluluk sahibi ki\u015filerle \u00e7al\u0131\u015fmak istiyorsan\u0131z, bak\u0131c\u0131l\u0131k konusunda do\u011fru adresi, <a href=\"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/\">EvdekiBak\u0131c\u0131m<\/a>&#8216;\u0131 ziyaret edin. Kriterlerinizi i\u00e7eren ilan\u0131n\u0131z\u0131 olu\u015fturup, sitemizde yay\u0131nlayabilir ya da bak\u0131c\u0131 ilanlar\u0131na g\u00f6z atabilirsiniz. Bebe\u011finizi kuca\u011f\u0131n\u0131za ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z andan itibaren, keyifli bir s\u00fcrece ad\u0131m atman\u0131z\u0131 diliyoruz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hamilelik belki de hayat\u0131n\u0131z\u0131n en \u00f6zel d\u00f6nemlerinden biri. Bu d\u00f6nemi keyifli bir an\u0131 olarak hat\u0131rlamak istiyorsan\u0131z, hamilelik \u00f6ncesinde ve hamilelik s\u0131ras\u0131nda baz\u0131 konularda ufak \u00f6nlemler alabilir, kendinizi rahatlatabilirsiniz. Di\u011fer taraftan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":73401,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[100,76,83],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5547"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5547"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73402,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5547\/revisions\/73402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}