{"id":5081,"date":"2022-12-14T17:30:00","date_gmt":"2022-12-14T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/?p=5081"},"modified":"2022-12-14T17:28:08","modified_gmt":"2022-12-14T14:28:08","slug":"kis-hastaliklarindan-cocugunuzu-korumanin-yollari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/makale\/kis-hastaliklarindan-cocugunuzu-korumanin-yollari\/","title":{"rendered":"K\u0131\u015f Hastal\u0131klar\u0131ndan \u00c7ocu\u011funuzu Koruman\u0131n Yollar\u0131"},"content":{"rendered":"\n

K\u0131\u015f\u0131n gelmesiyle hastal\u0131klar da evimize misafir olmaya ba\u015flad\u0131, \u00f6zellikle \u00e7ocu\u011funuz kre\u015f, anaokulu gibi toplu ya\u015fan\u0131lan yerlerde bulunuyorsa hasta olmamas\u0131 neredeyse imkans\u0131z. Ancak al\u0131nacak basit \u00f6nlemlerle \u00e7ocu\u011funuzu hastal\u0131klardan korumak, en az\u0131ndan hastal\u0131\u011f\u0131n etkilerini en aza indirmek m\u00fcmk\u00fcn. Bu konuda sizin kadar \u00e7ocu\u011funuzun bak\u0131m\u0131nda b\u00fcy\u00fck rol \u00fcstlenen bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131n da sorumluluklar\u0131 var elbette. Onun da \u00e7ocu\u011funuzun sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in gerekli hassasiyeti g\u00f6stermesi son derece \u00f6nemli. Yaz\u0131m\u0131zda k\u0131\u015f hastal\u0131klar\u0131ndan \u00e7ocu\u011funuzu koruman\u0131n yollar\u0131<\/strong> ile sizin ve \u00e7ocuk bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131n<\/a> yapabilece\u011fi basit \u00f6nerileri okuyabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7ocuklar K\u0131\u015f\u0131n Neden Daha \u00c7ok Hasta Olurlar?<\/h2>\n\n\n\n

Sadece \u00e7ocuklar de\u011fil, biz yeti\u015fkinler de k\u0131\u015f mevsiminde daha s\u0131k hasta oluruz. \u00d6zellikle nezle, zat\u00fcrre, grip, farenjit, sin\u00fczit gibi hastal\u0131klar k\u0131\u015f aylar\u0131nda kar\u015f\u0131m\u0131za s\u0131kl\u0131kla \u00e7\u0131kan hastal\u0131klardand\u0131r. Bunun nedeni so\u011fuk havada vir\u00fcs ve mikroplar\u0131n daha uzun s\u00fcre ya\u015fama ortam\u0131 bulmas\u0131d\u0131r. Bilhassa \u00fcst solunum yolu enfeksiyonlar\u0131, so\u011fuk hava ve kalabal\u0131k ortamlarda \u00e7ok kolay yay\u0131lma f\u0131rsat\u0131 bulurlar. Bunun yan\u0131 s\u0131ra, okullar\u0131n a\u00e7\u0131k olmas\u0131, so\u011fuk hava ile birlikte kapal\u0131 alanda ge\u00e7ilen s\u00fcrenin artmas\u0131 da hastal\u0131k riskini k\u0131\u015f aylar\u0131nda artt\u0131ran ba\u015fl\u0131ca sebeplerden. Bu nedenle k\u0131\u015f mevsiminde \u00f6zellikle kapal\u0131 ve kalabal\u0131k ortamlarda \u00e7ok uzun s\u00fcreli bulunmamak, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7lendirici takviyeler kullanmak ve hasta ki\u015filerle temas etmemek \u00e7ocu\u011funuzda hastal\u0131k riskini azaltman\u0131n en iyi yollar\u0131ndand\u0131r.<\/p>\n\n\n

\n
\"k\u0131\u015f
\u00c7ocu\u011funuzun hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 dik durabilmesi ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n sa\u011flam olmas\u0131na ba\u011fl\u0131d\u0131r<\/strong>.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

K\u0131\u015f Hastal\u0131\u011f\u0131ndan \u00c7ocu\u011funuzu Korumak \u0130\u00e7in Neler Yapabilirsiniz?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuzun hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 diren\u00e7li olmas\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n sa\u011flam olmas\u0131na ba\u011fl\u0131d\u0131r. Bu nedenle ne kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k, o kadar az hastal\u0131k diye d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz. Peki \u00e7ocu\u011funuzun daha az hasta olmas\u0131 ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n g\u00fc\u00e7lenmesi i\u00e7in neler yapabilirsiniz?<\/p>\n\n\n\n

1. El hijyenine dikkat edin.<\/p>\n\n\n\n

2. Kapal\u0131 ve kalabal\u0131k ortamlardan olabildi\u011fince uzak kal\u0131n.<\/p>\n\n\n\n

3. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli beslenmesini sa\u011flay\u0131n.<\/p>\n\n\n\n

4. D vitamini ile ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirin.<\/p>\n\n\n\n

5. Do\u011fal probiyotiklerden s\u0131k s\u0131k t\u00fcketmesini sa\u011flay\u0131n.<\/p>\n\n\n\n

6. A\u00e7\u0131k havada zaman ge\u00e7irin.<\/p>\n\n\n\n

7. Evinizin temizli\u011fi ve d\u00fczenine dikkat edin.<\/p>\n\n\n\n

8. A\u015f\u0131lar\u0131n\u0131 takip edin.<\/p>\n\n\n\n

K\u0131\u015f Mevsiminde de D Vitamini Almas\u0131n\u0131 Sa\u011flay\u0131n<\/h2>\n\n\n\n

D vitamini yaz\u0131n oldu\u011fu kadar k\u0131\u015f\u0131n da v\u00fccudumuzun en \u00e7ok ihtiya\u00e7 duydu\u011fu vitaminlerden biridir. D vitamini eksikli\u011finde yorgunluk, halsizlik ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n zay\u0131flamas\u0131 dolay\u0131s\u0131yla daha kolay hasta olma s\u0131kl\u0131kla g\u00f6r\u00fclen bir durum; dolay\u0131s\u0131yla k\u0131\u015f mevsiminde de \u00e7ocu\u011funuzun a\u00e7\u0131k havaya \u00e7\u0131kmas\u0131 ve g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131 almas\u0131 gerekir. Di\u011fer taraftan doktorunuza dan\u0131\u015farak \u00e7ocu\u011funuz ve kendiniz i\u00e7in D vitamini i\u00e7eren damla kullanman\u0131z da b\u00fcy\u00fck yarar sa\u011flayacakt\u0131r; elbette ila\u00e7 \u00f6ncesinde vitamin de\u011ferlerinize bakt\u0131rman\u0131z, sizin ve \u00e7ocu\u011funuzun v\u00fccudunun neye ihtiyac\u0131 oldu\u011funu anlaman\u0131z a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n

El Hijyenine \u00d6zen G\u00f6sterin<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuz \u00f6zellikle okula gidiyorsa, el temizli\u011fine dikkat etmesi son derece \u00f6nemlidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc \u00e7ocuklar kendilerini korumay\u0131 bilmezler ve her yere temas edebilirler. Bu nedenle yemekten \u00f6nce do\u011fru \u015fekilde ellerini y\u0131kamas\u0131 gerekir. K\u0131\u015f hastal\u0131klar\u0131ndan korunmak i\u00e7in bak\u0131c\u0131n\u0131z \u00e7ocu\u011funuza el hijyenini nas\u0131l sa\u011flayaca\u011f\u0131n\u0131 uygulamal\u0131 olarak \u00f6\u011fretebilir, birlikte el y\u0131kama pratikleri yapabilirler. Bunun yan\u0131 s\u0131ra, hasta ki\u015filere temas etmemesinin \u00f6\u011fretilmesi, mendil kullan\u0131m\u0131 konusunda bilgi verilmesi de bu d\u00f6nem i\u00e7in \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n

\n
\"k\u0131\u015f
K\u0131\u015f hastal\u0131klar\u0131ndan \u00e7ocu\u011funuzu koruman\u0131n yollar\u0131 aras\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli beslenmeye dikkat etmek ilk s\u0131ralarda yer al\u0131r<\/strong>.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Meyve Saati Rutininiz Olsun<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuzun ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmede sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli beslenmesi \u00f6nemli bir role sahiptir. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 yiyeceklerle \u00e7ocu\u011funuzu beslemek i\u00e7in bebek bak\u0131c\u0131n\u0131z g\u00fcnl\u00fck rutinler i\u00e7ine meyve saatini de ekleyebilir. Hatta \u00e7ocu\u011funuzun daha istekle yemesini sa\u011flamak i\u00e7in bu saati oyunla\u015ft\u0131rabilir. \u00d6rne\u011fin, markette birlikte meyveleri se\u00e7mek veya birlikte meyve salatas\u0131 yapmak gibi etkinliklerle dahil oldu\u011fu durumlarda \u00e7ocu\u011funuz meyve t\u00fcketiminde daha istekli olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 G\u00fc\u00e7lendirmek \u0130\u00e7in Probiyotik Takviyesi<\/h2>\n\n\n\n

Yararl\u0131 bakteriler olarak da bilinen probiyotikler, \u00e7ocu\u011funuzun ba\u011f\u0131rsak sistemini d\u00fczenleyerek k\u0131\u015f mevsiminde \u00e7ocu\u011funuzu mide-ba\u011f\u0131rsak hastal\u0131klar\u0131na kar\u015f\u0131 daha diren\u00e7li olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Pek \u00e7ok \u00fcst solunum yolu vir\u00fcs\u00fc, mide-ba\u011f\u0131rsak sisteminde de rahats\u0131zl\u0131klara yol a\u00e7abilir. Doktor \u00f6nerisiyle k\u0131\u015f mevsiminde belli aral\u0131klarla kullanaca\u011f\u0131n\u0131z probiyotik deste\u011fi \u00e7ocu\u011funuzun daha g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n olmas\u0131nda olduk\u00e7a etkili olacakt\u0131r. Kefir, yo\u011furt, tur\u015fu, \u015falgam do\u011fal probiyotiklerdir ve \u00e7ocu\u011funuz i\u00e7in tercih etmeniz uygun olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n

\n
\"k\u0131\u015f
Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, d\u00fczenli \u015fekilde a\u00e7\u0131k havada zaman ge\u00e7iren \u00e7ocuklar\u0131n daha g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011fa sahip oldu\u011funu, daha az hastaland\u0131klar\u0131n\u0131 g\u00f6stermi\u015ftir. <\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

K\u0131\u015f Hastal\u0131klar\u0131ndan \u00c7ocu\u011funuzu Koruman\u0131n Yollar\u0131: A\u00e7\u0131k Havada Zaman Ge\u00e7irin<\/h2>\n\n\n\n

Pek \u00e7ok aile so\u011fuk havada hasta olaca\u011f\u0131 endi\u015fesiyle, k\u0131\u015f mevsiminde \u00e7ocuklar\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131k havaya \u00e7\u0131karma konusunda temkinli davran\u0131rlar. Ancak yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, d\u00fczenli \u015fekilde a\u00e7\u0131k havada zaman ge\u00e7iren \u00e7ocuklar\u0131n daha g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011fa sahip oldu\u011funu ve daha az hastaland\u0131klar\u0131n\u0131 g\u00f6stermi\u015ftir. Bu konuda uzmanlar\u0131n da savundu\u011fu gibi; “K\u00f6t\u00fc hava yoktur, uygun olmayan k\u0131yafet vard\u0131r”<\/strong> ilkesiyle hareket etmeniz ak\u0131ll\u0131ca olur. Uygun giysilerle her mevsimde \u00e7ocu\u011funuzun d\u0131\u015far\u0131da zaman ge\u00e7irmesini sa\u011flay\u0131n. Bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131n da bu noktada sizinle birlikte hareket etmesini isteyin; a\u00e7\u0131k havada zaman ge\u00e7irmek, k\u0131\u015f hastal\u0131klar\u0131ndan \u00e7ocu\u011funuzu koruman\u0131n yollar\u0131<\/strong> aras\u0131nda \u00f6nemli yere sahiptir.<\/p>\n\n\n\n

K\u0131\u015f Hastal\u0131klar\u0131ndan \u00c7ocu\u011funuzu Koruman\u0131n Yollar\u0131: Uyku ve Dinlenme D\u00fczenine Dikkat Edin<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuzun dinlenmesi, v\u00fccut direncinin artmas\u0131 i\u00e7in \u00f6nemli kriterlerden biridir; \u00f6zellikle \u00e7ocu\u011funuz okula gidiyorsa, eve geldi\u011finde dinlenmesi ve beslenmesine dikkat edilmesi, ya\u015f\u0131na uygun uyku ihtiyac\u0131n\u0131n kar\u015f\u0131lanmas\u0131 hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 diren\u00e7li olmas\u0131nda etkilidir. Ayr\u0131ca, uyku ve dinlenme rutinlerinin olmas\u0131, \u00e7ocu\u011funuzun sa\u011fl\u0131kl\u0131 b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fiminde de rol oynayacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

K\u0131\u015f Hastal\u0131klar\u0131ndan \u00c7ocu\u011funuzu Koruman\u0131n Yollar\u0131: A\u015f\u0131lar\u0131n\u0131 D\u00fczenli Olarak Yapt\u0131r\u0131n<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuzun a\u015f\u0131lar\u0131n\u0131 Sa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131’n\u0131n belirtti\u011fi \u015fekilde d\u00fczenli \u015fekilde yapt\u0131r\u0131n. Bunun yan\u0131 s\u0131ra, grip a\u015f\u0131s\u0131 da her y\u0131l yapt\u0131rmay\u0131 iste\u011fe g\u00f6re tercih edebilece\u011finiz a\u015f\u0131lardand\u0131r. Bir \u00f6nceki y\u0131l geli\u015fmi\u015f vir\u00fcsler a\u015f\u0131 olarak yap\u0131l\u0131r; \u00f6zellikle \u00e7ocuk, ya\u015fl\u0131 ve hamileler risk grubunda oldu\u011fu i\u00e7in grip a\u015f\u0131s\u0131 yap\u0131lmas\u0131 \u00f6nerilmektedir.<\/p>\n\n\n\n

K\u0131\u015f Hastal\u0131klar\u0131ndan \u00c7ocu\u011funuzu Koruman\u0131n Yollar\u0131: \u00c7ocu\u011funuzu Kalabal\u0131k Ortamlardan Uzak Tutun<\/h2>\n\n\n\n

Tabii ki, bu \u00f6zellikle de \u00e7ocu\u011funuz okula gidiyorsa \u00e7ok m\u00fcmk\u00fcn olmayabilir; ancak toplu ta\u015f\u0131ma ara\u00e7lar\u0131, al\u0131\u015fveri\u015f merkezleri gibi ortamlarda daha az zaman ge\u00e7irmek, okulda gerekli hijyen kurallar\u0131na dikkat etmesi konusunda \u00e7ocu\u011funuzu bilin\u00e7lendirmeniz hastal\u0131k ihtimalini d\u00fc\u015f\u00fcrecektir. \u00c7ocu\u011funuzla a\u00e7\u0131k havada zaman ge\u00e7irmek kalabal\u0131k ortamlara g\u00f6re daha ideal olan\u0131d\u0131r. <\/p>\n\n\n\n

K\u0131\u015f Hastal\u0131klar\u0131ndan \u00c7ocu\u011funuzu Koruman\u0131n Yollar\u0131: Dengeli ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Beslenmeye Dikkat Edin<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuzun dengeli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 olmas\u0131, onu hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 koruyacakt\u0131r. \u00d6zellikle iyi bir kahvalt\u0131 ile g\u00fcne ba\u015flamak ve g\u00fcn i\u00e7inde bol bol s\u0131v\u0131 t\u00fcketmek, \u00e7ocu\u011funuzun hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 diren\u00e7li olmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. G\u00fcnl\u00fck beslenmesinde her besin t\u00fcr\u00fcnden almas\u0131na, kefir, yo\u011furt, et, bal\u0131k t\u00fcr\u00fc besinleri s\u0131k s\u0131k t\u00fcketmesi dikkat etmeniz gereken noktalardan. Di\u011fer taraftan, doktorunuzun \u00f6nerisiyle ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7lendirici vitaminler de d\u00f6nem d\u00f6nem tercih edilebilir.<\/p>\n\n\n\n

K\u0131\u015f Hastal\u0131klar\u0131ndan \u00c7ocu\u011funuzu Koruman\u0131n Yollar\u0131: Evinizin Hijyenine Dikkat Edin<\/h2>\n\n\n\n

K\u0131\u015f aylar\u0131nda evinizin s\u0131k s\u0131k havaland\u0131r\u0131lmas\u0131 ve temizlenmesi \u00f6nemlidir. \u00d6zellikle evinize misafir geldi\u011finde, kalabal\u0131k bir ortam olu\u015ftu\u011funda sonras\u0131nda havaland\u0131rma mutlaka yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. Di\u011fer taraftan \u00e7ocu\u011funuzun oyuncaklar\u0131n\u0131n s\u0131k temizlenmesi de bu d\u00f6nemde yapabilecekleriniz aras\u0131ndad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuz Hasta Oldu\u011funda Neler Yapmal\u0131s\u0131n\u0131z?<\/h2>\n\n\n\n

Ne yaparsan\u0131z yap\u0131n, t\u00fcm \u00f6nlemlerinize ra\u011fmen \u00e7ocu\u011funuz hasta olabilir. Bu durumda \u00e7ocu\u011fun \u00e7abuk toparlamas\u0131 i\u00e7in dinlenmesine, uzman\u0131n \u00f6nerdi\u011fi ila\u00e7lar\u0131 d\u00fczenli kullanmas\u0131na ve ate\u015f varsa kontroll\u00fc bir \u015fekilde d\u00fc\u015fmesi i\u00e7in gerekli \u00f6nlemleri alman\u0131z yeterli olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Bak\u0131c\u0131n\u0131za \u00d6neriler<\/h2>\n\n\n\n

\u00c7ocu\u011funuzun bak\u0131m\u0131n\u0131 sizinle birlikte payla\u015fan bebek bak\u0131c\u0131s\u0131na da k\u0131\u015f aylar\u0131nda \u00e7ocu\u011funuzun sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n korunmas\u0131nda b\u00fcy\u00fck sorumluluk d\u00fc\u015fmektedir. Bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131n bu d\u00f6nemde yapabilecekleri \u015funlard\u0131r:<\/p>\n\n\n\n