{"id":4702,"date":"2021-01-18T09:27:00","date_gmt":"2021-01-18T06:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/?p=4702"},"modified":"2021-01-12T23:02:15","modified_gmt":"2021-01-12T20:02:15","slug":"ek-gida-hakkinda-bakicinizin-bilmesi-gerekenler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/makale\/ek-gida-hakkinda-bakicinizin-bilmesi-gerekenler\/","title":{"rendered":"Ek G\u0131da Hakk\u0131nda Bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131n Bilmesi Gerekenler"},"content":{"rendered":"\n

Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015f, bebekli hayat\u0131n\u0131z\u0131n d\u00f6n\u00fcm noktalar\u0131ndan biri. Bebe\u011finizin farkl\u0131 tatlarla tan\u0131\u015fmas\u0131, yemek yemeye kar\u015f\u0131 verdi\u011fi tepkiler sizi \u00e7ok mutlu da edebilir, yeni bir sorunun ilk ad\u0131m\u0131 da olabilir. Bu s\u00fcrecin nas\u0131l ilerleyece\u011fi bebe\u011finizin damak tad\u0131, mizac\u0131 gibi de\u011fi\u015fkenlerden etkilense de, sizin ve bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131n tutumu da b\u00fcy\u00fck rol oynayacakt\u0131r. Peki, siz ve bebek bak\u0131c\u0131n\u0131z ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015f s\u00fcrecine ne kadar haz\u0131rs\u0131n\u0131z? Ek g\u0131da <\/strong>hakk\u0131nda bebek bak\u0131c\u0131s\u0131n\u0131n bilmesi gereken detaylar, s\u00fcreci keyifli hale getirecek p\u00fcf noktalar\u0131 ve daha fazlas\u0131 yaz\u0131m\u0131z\u0131n devam\u0131nda\u2026<\/p>\n\n\n\n

\"ek
Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015f, bebe\u011finizin yeti\u015fkin olarak yiyece\u011fi besinlerle yava\u015f yava\u015f tan\u0131\u015fma s\u00fcrecidir <\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ek G\u0131daya Ge\u00e7i\u015f Nedir?<\/h2>\n\n\n\n

Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015f, bebe\u011finizin yeti\u015fkin olarak yiyece\u011fi besinlerle yava\u015f yava\u015f tan\u0131\u015fma s\u00fcrecidir. Bu s\u00fcre\u00e7, bebe\u011finiz ve sizin i\u00e7in kritik d\u00f6nemlerden biridir. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 b\u00fcy\u00fcmesi i\u00e7in g\u00fcnden g\u00fcne daha \u00e7ok besine ihtiya\u00e7 duyan bebe\u011finiz, ayn\u0131 zaman beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131 da bu d\u00f6nemden itibaren kazanmaya ba\u015flar.<\/p>\n\n\n\n

Ek G\u0131da S\u00fcreci Ne Zaman Ba\u015flar?<\/h2>\n\n\n\n

Kilo al\u0131m\u0131 uygun olan bir bebe\u011fin, 6 ayl\u0131kken ek g\u0131daya ge\u00e7mesi beklenir. Ancak, her bebe\u011fin geli\u015fiminde farkl\u0131l\u0131klar olaca\u011f\u0131 g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurulursa, \u00e7ocuk doktorunun da bu konuda fikrini almak, en do\u011fru oland\u0131r. Bebe\u011fin kilo al\u0131m\u0131, ay\u0131na g\u00f6re \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fckse, doktorunuz daha erken d\u00f6nemlerde de ek g\u0131daya ge\u00e7menizi isteyebilir. Ancak ek g\u0131daya erken ge\u00e7mek, hen\u00fcz sindirim sistemi yeterince geli\u015fmemi\u015f bebe\u011finizin mide-ba\u011f\u0131rsak sorunlar\u0131 ya\u015famas\u0131na sebep olabilir. Yine alerjik reaksiyonlar g\u00f6rme riski de artar. Di\u011fer taraftan ek g\u0131daya ge\u00e7 ba\u015flamak da, bebekte vitamin eksikli\u011fine neden olabilir. \u0130lk alt\u0131 ayl\u0131k d\u00f6nemde bebe\u011fin t\u00fcm ihtiya\u00e7 duydu\u011fu vitaminler anne s\u00fct\u00fc ile kar\u015f\u0131lanmaktad\u0131r. Daha sonras\u0131 i\u00e7in anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn yan\u0131 s\u0131ra ek g\u0131da ile takviye edilmesi \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n

Ek G\u0131da Hakk\u0131nda Bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131n Sorumluluklar\u0131 Neler?<\/h2>\n\n\n\n

Bebek bak\u0131c\u0131s\u0131n\u0131n ek g\u0131da konusunda bilgili ve deneyimli olmas\u0131, size bu s\u00fcre\u00e7te rehberlik etmesi ve bebe\u011finizin beslenmesinde do\u011fru al\u0131\u015fkanl\u0131klar edindirmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan son derece \u00f6nemlidir. Bu nedenle bebek bak\u0131c\u0131s\u0131 ile \u00e7al\u0131\u015fmaya karar verdi\u011finizde, bu konudaki bilgisini de g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurun. \u00d6rne\u011fin; 3 g\u00fcn kural\u0131 hakk\u0131nda neler bildi\u011fini sorun. Ek g\u0131daya hangi besinlerle ba\u015flanmas\u0131n\u0131n uygun oldu\u011funu, ek g\u0131da s\u00fcrecinde nas\u0131l bir tutum tak\u0131nmak gerekti\u011fini bilip bilmedi\u011fini \u00f6\u011frenin. En \u00f6nemlisi sizinle i\u015fbirli\u011fi i\u00e7inde olacak, tutarl\u0131 davranacak ki\u015fiyi bulmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Bu sayede bu kritik s\u00fcreci en do\u011fru \u015fekilde y\u00f6netmi\u015f olursunuz.<\/p>\n\n\n\n

\"ek
Deneyimli bir bebek bak\u0131c\u0131s\u0131 ile \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z, onun size rehberlik etmesine f\u0131rsat verin. <\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ek G\u0131da Ge\u00e7i\u015finde Bak\u0131c\u0131n\u0131zla \u0130\u015fbirli\u011fi \u0130\u00e7inde Olun<\/h2>\n\n\n\n

Bebe\u011finiz alt\u0131 ayl\u0131k oldu ve art\u0131k doktorunuzun da \u00f6nerisiyle ek g\u0131daya ge\u00e7ebilirsiniz. Bu konuda en b\u00fcy\u00fck yard\u0131mc\u0131n\u0131z bak\u0131c\u0131n\u0131z olmal\u0131. Onunla i\u015fbirli\u011fi ve tutarl\u0131l\u0131k i\u00e7inde olmak i\u015flerinizi kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r. Deneyimli bir bebek bak\u0131c\u0131s\u0131 ile \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z, onun size rehberlik etmesine f\u0131rsat verin. Ama bu konuda kendinize g\u00fcveniyorsan\u0131z, bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131n sizinle tutarl\u0131 davranmas\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n. Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015fle ilgili onu bilgilendirin.<\/p>\n\n\n\n

1-Ek g\u0131daya Ge\u00e7i\u015fte Amac\u0131n\u0131z Bebe\u011fin Karn\u0131n\u0131 Doyurmak Olmamal\u0131<\/h2>\n\n\n\n

Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015fte ana \u00f6\u011f\u00fcn\u00fcn\u00fcz yine anne s\u00fct\u00fc ya da devam s\u00fct\u00fc olmal\u0131. Kat\u0131 g\u0131dalar\u0131 ise, beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazand\u0131rmak amac\u0131yla tercih etmelisiniz. Bebe\u011finizi \u00e7ok zorlamadan, kendi kendisine yemesini destekleyecek \u015fekilde bir d\u00fczen olu\u015fturman\u0131z, \u00e7ocu\u011funuzun sonras\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli yeme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 edinmesinde \u00f6nemli bir rol oynar.<\/p>\n\n\n\n

2- Ek G\u0131da Ge\u00e7i\u015finde \u00dc\u00e7 G\u00fcn Kural\u0131 Uygulay\u0131n<\/h2>\n\n\n\n

Bebeklerde bir besine kar\u015f\u0131 alerji geli\u015fip geli\u015fmedi\u011fini anlamak i\u00e7in 3 g\u00fcn kural\u0131 uygulamal\u0131s\u0131n\u0131z. Yani \u00fc\u00e7 g\u00fcn boyunca ayn\u0131 besini verip, bebe\u011finizi g\u00f6zlemlemelisiniz. Bebe\u011finizin d\u0131\u015fk\u0131s\u0131nda kan olmas\u0131, k\u0131zarmas\u0131, kabarmas\u0131, ka\u015f\u0131nmas\u0131, cildinde \u015fi\u015fkinlik olmas\u0131 verdi\u011finiz yiyece\u011fe kar\u015f\u0131 alerjisi oldu\u011funun belirtileri aras\u0131ndad\u0131r. Bu nedenle hangi yiyece\u011fe kar\u015f\u0131 alerjisi oldu\u011funu anlamak istiyorsan\u0131z, 3 g\u00fcn kural\u0131 ek g\u0131da hakk\u0131nda bilmeniz gereken detaylardand\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

3- \u00d6\u011f\u00fcnler Aras\u0131 S\u0131k, Miktar Az Olmal\u0131<\/h2>\n\n\n\n

Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015fte \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck porsiyonlar tercih etmelisiniz. \u00c7\u00fcnk\u00fc bebe\u011finizin midesi hala \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck ve sindirim konusunda da hala s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 var. Bu nedenle \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131, tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131, yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 gibi k\u00fc\u00e7\u00fck miktarlarla ba\u015flamak, zaman i\u00e7erisinde yiyecek miktar\u0131n\u0131 artt\u0131rmak daha iyi olacakt\u0131r. Az ve s\u0131k yemek bebe\u011finizin besinleri sindirmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan uygun olan\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

\"ek
Ek g\u0131daya sebze ile ba\u015flamak, bebe\u011finizin yiyecekleri ay\u0131rt etmemesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir. <\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

4-Alerji Riski Y\u00fcksek Besinleri Tercih Etmeyin<\/h2>\n\n\n\n

Bebeklerde g\u0131da alerjisi s\u0131kl\u0131kla g\u00f6r\u00fclen bir durumdur. Bu nedenle ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015f hakk\u0131nda bilmeniz gereken bilgilerden biri de uygun besinlerin neler oldu\u011fudur. Ek g\u0131daya sebze ile ba\u015flamak, bebe\u011finizin yiyecekleri ay\u0131rt etmemesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir. Meyveler daha tatl\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in, bu tatlara al\u0131\u015fan bebek sonras\u0131nda sebzeyi reddedecektir. Sebze olarak; kabak, havu\u00e7, patates gibi kolay sindirilen besinlerle ba\u015flayabilirsiniz. Bunun yan\u0131 s\u0131ra yo\u011furt, pirin\u00e7 gibi \u00fcr\u00fcnler de listenizde ilk aylardan itibaren yer alabilir.<\/p>\n\n\n\n

5-Bebe\u011finizi Reddetti\u011fi Yiyecekler Konusunda Zorlamay\u0131n<\/h2>\n\n\n\n

Bu maceraya bebe\u011finizin her yiyece\u011fe sempatik yakla\u015fmayaca\u011f\u0131n\u0131 kabullenmekle ba\u015flay\u0131n. \u00d6zellikle ilk denemelerinizde bebe\u011finiz yiyece\u011fi reddedebilir, t\u00fck\u00fcrebilir, a\u011flay\u0131p a\u011fz\u0131n\u0131 kilitleyebilir. Bu gibi durumlarda bebe\u011finize zaman tan\u0131y\u0131n ve asla zorlamay\u0131n. Bu s\u00fcre\u00e7te \u0131srarc\u0131 ve kat\u0131 tutum, sonras\u0131nda b\u00fcy\u00fck yeme bozukluklar\u0131na yol a\u00e7abilir. Bebe\u011finiz bir yiyece\u011fi reddediyorsa, ba\u015fka yiyeceklerle \u015fans\u0131n\u0131z\u0131 deneyin. Reddetti\u011fi yiyece\u011fi 10-15 g\u00fcnl\u00fck aralarla tekrar deneyebilirsiniz. Bu \u015fekilde olumlu sonu\u00e7 alma \u015fans\u0131n\u0131z daha y\u00fcksek olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

\"ek
Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015fte yap\u0131lan hatalardan biri de, ailelerin ya da bebe\u011fin bak\u0131m\u0131n\u0131 \u00fcstlenen ki\u015filerin \u0131srarc\u0131 ve bask\u0131c\u0131 tutumudur <\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

6-Bask\u0131c\u0131 ve Kat\u0131 Olmay\u0131n<\/h2>\n\n\n\n

Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015fte yap\u0131lan hatalardan biri de, ailelerin ya da bebe\u011fin bak\u0131m\u0131n\u0131 \u00fcstlenen ki\u015filerin \u0131srarc\u0131 ve bask\u0131c\u0131 tutumudur. Bu tarz davran\u0131\u015flar bebe\u011fin yemek yemeyi t\u00fcmden reddetmesine sebep olabilir. Di\u011fer taraftan \u00e7ocu\u011fu oyalayarak, televizyon kar\u015f\u0131s\u0131nda ya da eline tablet vererek yemek yedirmeye al\u0131\u015ft\u0131rmak da olduk\u00e7a yanl\u0131\u015f bir tutumdur. Bebe\u011finizin ilk andan itibaren, mama sandalyesinde yeme\u011fini yemesi uygun olan\u0131d\u0131r. Neyi neden yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 bilerek, yemek yemeyi bilin\u00e7li \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015ftirmesi sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 edinmesinin de ilk ad\u0131m\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131 BLW Y\u00f6ntemi \u0130le Tan\u0131\u015ft\u0131r\u0131n<\/h2>\n\n\n\n

BLW, ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015fte bebe\u011fin kendi kendini beslemesini sa\u011flayan son d\u00f6nemde ailelerin s\u0131k\u00e7a tercih etti\u011fi bir y\u00f6ntem. Kendi kendine yemesi i\u00e7in bebe\u011finizin buna haz\u0131r ve istekli olmas\u0131 gerekir.\u00a0 \u00c7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z bak\u0131c\u0131n\u0131n bu konuda bilgi sahibi olmas\u0131 veya sizin onu y\u00f6nlendirmeniz, bebe\u011finizin kendi kendine yeme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazanmas\u0131nda etkilidir. Bu sayede bebe\u011finiz hem yemekten keyif al\u0131r, hem de el becerileri k\u0131sa s\u00fcrede geli\u015fir. <\/p>\n\n\n\n

EvdekiBak\u0131c\u0131m \u0130le Profesyonel Bebek Bak\u0131c\u0131s\u0131 Bulmak \u00c7ok Kolay<\/h2>\n\n\n\n

Bebek bak\u0131m\u0131 sorumluluk gerektiren \u00f6nemli bir i\u015ftir. Bu nedenle aray\u0131\u015f\u0131n\u0131zda profesyonel destek alman\u0131z sonras\u0131nda sorun ya\u015fama ihtimalinizi en aza indirir.\u00a0EvdekiBak\u0131c\u0131m\u00a0<\/a>2015 y\u0131l\u0131ndan bu yana sekt\u00f6rde lider konumda ve ailelerin ilk tercihleri aras\u0131nda. En b\u00fcy\u00fck referans\u0131m\u0131z, bizden hizmet alan ailelerin olumlu geri d\u00f6n\u00fctleri ve memnuniyetleri. Siz de profesyonel kadromuzla tan\u0131\u015fmak, bak\u0131c\u0131 aray\u0131\u015f\u0131n\u0131 keyifli bir s\u00fcrece d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmek ve arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z ki\u015fiye hi\u00e7 yorulmadan k\u0131sa s\u00fcrede ula\u015fmak istiyorsan\u0131z, tek yapman\u0131z gereken whatsapp destek hatt\u0131 \u00fczerinden,\u00a0Instagram DM<\/a>\u2019den ya da sitemizdeki\u00a0ba\u015fvuru formunu<\/a>\u00a0doldurarak bize ula\u015fmak\u2026 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015f, bebekli hayat\u0131n\u0131z\u0131n d\u00f6n\u00fcm noktalar\u0131ndan biri. Bebe\u011finizin farkl\u0131 tatlarla tan\u0131\u015fmas\u0131, yemek yemeye kar\u015f\u0131 verdi\u011fi tepkiler sizi \u00e7ok mutlu da edebilir, yeni bir sorunun ilk ad\u0131m\u0131 da olabilir. Bu…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4702"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4702"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7038,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4702\/revisions\/7038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}