{"id":327,"date":"2018-09-14T10:20:45","date_gmt":"2018-09-14T10:20:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/?p=327"},"modified":"2020-01-31T17:36:18","modified_gmt":"2020-01-31T14:36:18","slug":"alzheimer-hastalari-icin-beslenmenin-onemi-ve-yararli-bilgiler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/makale\/alzheimer-hastalari-icin-beslenmenin-onemi-ve-yararli-bilgiler\/","title":{"rendered":"Alzheimer Hastalar\u0131 \u0130\u00e7in Beslenmenin \u00d6nemi ve Yararl\u0131 Bilgiler"},"content":{"rendered":"

Alzheimer<\/strong><\/em>, ya\u015fl\u0131l\u0131kla ortaya \u00e7\u0131kan bir hastal\u0131kt\u0131r. Ki\u015finin ya\u015fam kalitesini alt\u00fcst eden kronik bir problemdir. Hen\u00fcz neden ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131na dair kesin bir kan\u0131t s\u00f6z konusu de\u011fil. Ayr\u0131ca hastal\u0131kla ilgili sonu\u00e7 al\u0131c\u0131 bir tedavi y\u00f6ntemi de geli\u015ftirilemedi. Ama hastal\u0131k \u00fczerindeki \u00e7al\u0131\u015fmalar devam ediyor. Devam ettik\u00e7e de, yeni geli\u015fmeler ve kan\u0131tlar ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. \u00d6yle ki, hastal\u0131\u011f\u0131n metabolik bozulmalardan medyana geldi\u011fi ve bu haliyle de bir diyabeti and\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade eden uzmanlar var.<\/p>\n

Beslenme Al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n Alzheimer \u00dczerindeki Etkisi<\/strong><\/h2>\n

Daha \u00f6nce s\u00f6yledi\u011fimiz gibi, hastal\u0131kla ilgili kesin tan\u0131lar s\u00f6z konusu de\u011fildir. Ancak hastal\u0131\u011f\u0131n tip 3 diyabet formuna benzedi\u011fini ifade eden uzmanlar bulunuyor. Bu nedenle, hastal\u0131\u011f\u0131n kimyasal birtak\u0131m ila\u00e7 destekleriyle iyile\u015fmedi\u011fi ileri s\u00fcr\u00fcl\u00fcyor. Beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131ndaki de\u011fi\u015fimlerle, kronik bir hale gelen hastal\u0131\u011f\u0131n d\u00fczeltilebilmesinin m\u00fcmk\u00fcn olaca\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleniliyor. \u0130leri derecedeki hastalar\u0131n ise, hastal\u0131klar\u0131n\u0131 kontrol alt\u0131na alabilecekleri ifade ediliyor.<\/p>\n

Bu bak\u0131mdan, ABD\u2019de uzmanlar taraf\u0131ndan uygulanan baz\u0131 y\u00f6ntemler ortaya \u00e7\u0131kt\u0131. \u00d6ncelikle hastal\u0131\u011f\u0131n sadece kimyevi ila\u00e7larla tedavi edilemeyece\u011fi g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fc yayg\u0131nla\u015ft\u0131. Daha sonra ise, \u00e7oklu tedavi y\u00f6ntemi tercih edildi. Bu y\u00f6ntem i\u00e7erisindeki Alzheimer hastalar\u0131 i\u00e7in beslenme<\/strong> \u00f6nerileri olduk\u00e7a dikkat \u00e7ekti. Tabi sadece beslenme rejimi de\u011fil, daha farkl\u0131 aktivite ve destekler de hastal\u0131kla m\u00fccadele i\u00e7in verilen tavsiyeler aras\u0131nda yer ald\u0131. Bu listede yer alan model \u015fudur:<\/p>\n

    \n
  • \u0130\u015flenmi\u015f g\u0131dalar beslenme rejimi aras\u0131nda yer alm\u0131yor. Basit ve zararl\u0131 karbonhidrat i\u00e7eren g\u0131dalar da yenmiyor. Bunlar\u0131n yerini; bal\u0131k, tah\u0131ll\u0131 ekmek, meyve ve sebze al\u0131yor.<\/li>\n
  • \u0130yi bir uyku d\u00fczeni formu belirleniyor. G\u00fcnde en az, 8 saat uyku uyunmas\u0131 \u00f6nem ifade ediyor.<\/li>\n
  • Yine, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ki\u015finin bile zihinsel fonksiyonlar\u0131n\u0131 etkileyen stresle m\u00fccadele de gerekiyor. Bunun i\u00e7in ise hastalara g\u00fcnde 15 dakika meditasyon tavsiye ediliyor.<\/li>\n
  • A\u011f\u0131z bak\u0131m\u0131 konusunda da bilin\u00e7li davran\u0131lmas\u0131 \u00f6neriliyor. G\u00fcnde en az iki kere di\u015flerin f\u0131r\u00e7alanmas\u0131 gerekiyor.<\/li>\n
  • Egzersiz faaliyetleri tavsiye ediliyor. Haftan\u0131n 4 veya 5 g\u00fcn\u00fc en az yar\u0131m saat kadar egzersiz yap\u0131lmas\u0131 gerekiyor.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

    Amerika\u2019da uygulanan sistemin ba\u015ftan a\u015fa\u011f\u0131ya g\u00fcndelik hayat\u0131 de\u011fi\u015ftirdi\u011fi g\u00f6r\u00fclebilir. Bu nedenle, uygulanmas\u0131 olduk\u00e7a zor bir programd\u0131r. \u00d6zellikle hasta yak\u0131nlar\u0131n\u0131n program\u0131 yap\u0131p, bunu takip edebilmeleri i\u00e7in zamana ihtiya\u00e7lar\u0131 var. Ama bu program\u0131n uyguland\u0131\u011f\u0131 Alzheimer hastalar\u0131n\u0131n <\/em><\/strong>zihinsel fonksiyonlar\u0131nda g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr de\u011fi\u015fimler tespit edildi. Dolay\u0131s\u0131yla, beslenme rejiminin ve g\u00fcndelik hayat ak\u0131\u015f\u0131na kazand\u0131r\u0131lacak aktivitelerin zihin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na ila\u00e7tan daha iyi geldi\u011fi kan\u0131tland\u0131 denilebilir.<\/p>\n

    Bununla beraber yo\u011funla\u015fmak gereken besinleri \u015fu \u015fekilde gruba ay\u0131rmak do\u011fru olabilir:<\/p>\n

    1. S\u00fct ve S\u00fct \u00dcr\u00fcnleri T\u00fcketimi<\/strong><\/h2>\n

    Fiziksel fonksiyonlar\u0131n bozulmas\u0131n\u0131n nedeni, sinir sistemiyle de yak\u0131ndan alakal\u0131d\u0131r. Sinir sisteminin i\u015fleyi\u015finin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in ise, s\u00fct ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri grubundan beslenilmesi gerekiyor. Gerek B t\u00fcr\u00fc vitaminlerin, gerek protein ve kalsiyum gibi minerallerin deposu s\u00fct \u00fcr\u00fcnleridir. Bunlar, kahvalt\u0131da veya ara \u00f6\u011f\u00fcnlerde t\u00fcketilmesi gereken g\u0131dalard\u0131r.<\/p>\n

    2. Kuru Baklagiller ve Ya\u011fl\u0131 Tohumlar<\/strong><\/h2>\n

    Baklagiller grubunun en \u00f6nemli g\u0131dalar\u0131 aras\u0131nda fasulye, nohut ve barbunya bulunuyor. Bunlar\u0131n t\u00fcketimi \u00e7ok \u00f6nemlidir. Yine; ceviz, f\u0131nd\u0131k, f\u0131st\u0131k gibi kaliteli ya\u011flar\u0131 i\u00e7eri\u011finde bar\u0131nd\u0131ran yemi\u015flerin t\u00fcketilmesine de dikkat edilmelidir. Bal\u0131k, en \u00f6nemli B vitamini ve kaliteli ya\u011f tedariki sa\u011flan\u0131lan besindir. Et t\u00fcketilebilir; ama ya\u011fs\u0131z olmas\u0131na \u00f6nem verilmesi gerekiyor. Yumurta, herkesin t\u00fcketmeye \u00f6nem vermesi gereken g\u0131dalar aras\u0131ndad\u0131r. Zihinsel fonksiyonlar\u0131 destekleyici mineral a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengindir.<\/p>\n

    3. Sebze ve Meyveler Asla Terk Edilmemelidir<\/strong><\/h2>\n

    Sebze ve meyve t\u00fcketimi \u00f6nemlidir. C vitamini gibi ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini destekleyici vitaminlerin al\u0131nabilmesi i\u00e7in sebze ve meyve gerekiyor. Bu gruba dahil edilen g\u0131dalar, v\u00fccudun zararl\u0131 toksinlerden ve at\u0131klardan temizlenmesini sa\u011flayabilir. Ayr\u0131ca, kan olu\u015fumu, sindirim sisteminin \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131, hastal\u0131klardan korunmak ad\u0131na meyvelere \u00e7ok ihtiya\u00e7 vard\u0131r. E\u011fer, sebzelerin \u00e7i\u011fnenmesi konusunda s\u0131k\u0131nt\u0131lar varsa, buharda pi\u015firilerek servis edilebilir.<\/p>\n

    4. Tah\u0131l \u00dcr\u00fcnleri Tercih Edilmelidir<\/strong><\/h2>\n

    Tah\u0131l \u00fcr\u00fcnleri kaliteli enerji kayna\u011f\u0131d\u0131rlar ve besleyicidirler. \u0130\u015flenmi\u015f \u00fcr\u00fcnlerden uzak durmak i\u00e7in tah\u0131l grubuna \u00f6nem vermek gerekiyor. Beyaz undan \u00fcretilen ekmek ve t\u00fcrleri t\u00fcketilmemelidir. Tam taneli bu\u011fdaydan ve tah\u0131ldan yap\u0131lanlar tercih edilmelidir. Bu \u00fcr\u00fcnler, B vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan da zengindir. Lifli g\u0131da olduklar\u0131 i\u00e7in a\u015f\u0131r\u0131 i\u015ftah\u0131 ve yeme istedi\u011fini de kesebilir. En \u00f6nemlisi de obeziteyi engeller.<\/p>\n

    Alzheimer Hastas\u0131na Kendisini \u0130yi Hissettirmek Gerekiyor<\/strong><\/h2>\n

    Hastal\u0131ktan dolay\u0131 asabile\u015fen ki\u015filer olabilir. Ancak onlara kar\u015f\u0131 iyi ve ho\u015fg\u00f6r\u00fcl\u00fc <\/em>davranmak gerekti\u011fini unutmamal\u0131y\u0131z. Hastal\u0131\u011f\u0131n tedavisi i\u00e7in moral \u00f6nemlidir. Bu nedenle ki\u015finin \u00f6zsayg\u0131s\u0131n\u0131 kaybetmemesi ve stres ya\u015famamas\u0131 gerekiyor. Hasta yak\u0131nlar\u0131n\u0131n davran\u0131\u015f bi\u00e7imleri, tedavi s\u00fcrecini olumlu ya da olumsuz etkileyebilir. Bu konuda baz\u0131 tavsiyelere uymak gerekiyor:<\/p>\n

      \n
    1. Ki\u015fisel alan\u0131na m\u00fcdahale etmeyin:<\/strong> Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131, ki\u015finin g\u00fcndelik hayat\u0131n\u0131 olumsuz etkileyebilir. Ki\u015fi, tek ba\u015f\u0131na ya\u015fayamaz duruma gelebilir. Ancak yine de, kendisinin yapabilece\u011fi \u015feyleri ba\u015fkas\u0131n\u0131n yapmas\u0131 ve bu konuda \u0131srarl\u0131 olmas\u0131 do\u011fru de\u011fildir. Ki\u015finin kendisine olan g\u00fcvenini kaybetmesine ve \u00f6zsayg\u0131s\u0131n\u0131 yitirmesine neden olabilir.<\/li>\n
    2. M\u00fcnaka\u015faya girmeyin:<\/strong> Hasta, bir \u00e7ocuk gibi olabilir ve makul say\u0131lamayacak isteklerde bulunabilir. B\u00f6yle bir durumda, arzusunun mant\u0131ks\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ispatlamakla m\u00fckellef olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilmelisiniz. Bunun yerine, kendisinin dikkatini, nazar\u0131n\u0131 ba\u015fka y\u00f6nlere \u00e7ekmeye \u00e7al\u0131\u015fmal\u0131s\u0131n\u0131z. Asla m\u00fcnaka\u015faya girmemelisiniz.<\/li>\n
    3. Latife yapmay\u0131 unutmay\u0131n:<\/strong> Hastan\u0131n mutlu ve moralinin iyi olmas\u0131, hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumlu y\u00f6nde etkiler. Bunun i\u00e7in, mizah duygunuzu asla yitirmeyin ve hastal\u0131\u011f\u0131n her \u015feyi bitirdi\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnerek, h\u00fcz\u00fcnlenmeyin. Kar\u015f\u0131 taraf\u0131 mutlu edici f\u0131kra ve \u015fakalar yap\u0131n. Ama asla bozuk zihinsel fonksiyonlar\u0131 nedeniyle s\u00f6ylenilen s\u00f6z ve davran\u0131\u015flarla ilgili \u015faka yapmay\u0131n.<\/li>\n
    4. G\u00fcvenli\u011fi sa\u011flay\u0131n:<\/strong> En \u00f6nemli hususlardan birisi, g\u00fcvenliktir. Ancak hastan\u0131n g\u00fcvenli\u011fini sa\u011flayay\u0131m derken, onu hapse atmay\u0131n. \u00d6zg\u00fcr olabilece\u011fi bir alan b\u0131rak\u0131n. Kontrol etmeyi ihmal etmeyin, ama s\u0131k\u0131lmas\u0131na da m\u00fcsaade etmeyin. Bedeniyle ilgili rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 takip edin ve herhangi bir olumsuz durumda hemen doktora ba\u015fvurun.<\/li>\n
    5. \u0130leti\u015fimi asla koparmay\u0131n:<\/strong> Hastal\u0131\u011f\u0131n ilerleyen evrelerinde konu\u015fma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde kaybolabilir. Ancak hasta, yine de ileti\u015fim halinde olma ihtiyac\u0131n\u0131 hisseder. Mimikler ve beden dilini kullanarak, ileti\u015fim halinde olabilir. Bu nedenle, konu\u015fma yetene\u011fini kaybeden hastayla mimik ve beden dili \u00fczerinden ileti\u015fim kurulmaya devam edilmelidir. Bu \u015fekilde kendini yaln\u0131z ve mutsuz hissetmesini engellemi\u015f olursunuz.<\/li>\n<\/ol>\n

      \"\"<\/p>\n

      Sonu\u00e7 olarak \u015funu ifade edebiliriz. Alzheimer hastalar\u0131 i\u00e7in beslenme \u00f6nerileri,<\/strong><\/em> hastal\u0131\u011f\u0131n kontrol alt\u0131na al\u0131nmas\u0131 i\u00e7in gereklidir. Bu hususta, doktorlar taraf\u0131ndan sunulan diyet listesinin ve beslenme re\u00e7etesinin mutlak surette uygulanmas\u0131na \u00f6nem verilmelidir. Bunlara ek olarak, hastan\u0131n ya\u015f\u0131na uygun egzersizler de uygulanabilir. Zihinsel fonksiyonlar \u00fczerinde etkili olan egzersizlerin te\u015fvik edilmesi gerekir.<\/p>\n

      Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme \u00f6nerilerine uymak, g\u00fcndelik ya\u015fam al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirmek ve stresten uzak kalmakla hastal\u0131\u011f\u0131n ilerlemesi yava\u015flat\u0131labilir. Hen\u00fcz hastal\u0131kla ilgili cerrahi bir uygulama s\u00f6z konusu de\u011fildir. Birtak\u0131m ila\u00e7larla hastal\u0131k kontrol alt\u0131na al\u0131nmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131l\u0131yor. Ancak bu uygulamalar, yetersiz kal\u0131yor. Bu nedenle; beslenme ve g\u00fcndelik faaliyetlerin hastal\u0131k \u00fczerinde olumlu etkiler b\u0131rakacak \u015fekilde d\u00fczenlenmesi konusuna e\u011filim art\u0131yor.<\/p>\n

      Bahsetti\u011fimiz programlar\u0131 uygulamay\u0131 kolayla\u015ft\u0131rmak ve hastan\u0131n hayat kalitesini artt\u0131rmak i\u00e7in profesyonel bir yard\u0131m alabilirsiniz. Bu konuyla ilgili buradan <\/a>Evdekibak\u0131c\u0131m\u2019\u0131n ya\u015fl\u0131 bak\u0131m\u0131 hizmetlerine ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Alzheimer, ya\u015fl\u0131l\u0131kla ortaya \u00e7\u0131kan bir hastal\u0131kt\u0131r. Ki\u015finin ya\u015fam kalitesini alt\u00fcst eden kronik bir problemdir. Hen\u00fcz neden ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131na dair kesin bir kan\u0131t s\u00f6z konusu de\u011fil. Ayr\u0131ca hastal\u0131kla ilgili sonu\u00e7 al\u0131c\u0131…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":-1,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[104],"tags":[14],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=327"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5456,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327\/revisions\/5456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}