{"id":3082,"date":"2019-08-28T11:25:49","date_gmt":"2019-08-28T08:25:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/?p=3082"},"modified":"2020-02-07T17:09:03","modified_gmt":"2020-02-07T14:09:03","slug":"hamilelik-sureci-icin-oneriler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/makale\/hamilelik-sureci-icin-oneriler\/","title":{"rendered":"Hamilelik S\u00fcreci \u0130\u00e7in \u00d6neriler"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Hamilelik s\u00fcreci<\/strong>, her anne aday\u0131 i\u00e7in farkl\u0131 bir deneyim olsa da hepimizin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 duygular ortakt\u0131r. Her kad\u0131n bu s\u00fcre\u00e7te; heyecan, mutluluk, kayg\u0131 duyar. Bebe\u011fini kuca\u011f\u0131na alma heyecan\u0131yla, &#8220;\u0130yi bir anne olabilecek miyim? Hayat\u0131m ne kadar de\u011fi\u015fecek?&#8221;  kayg\u0131lar\u0131 aras\u0131nda gelgitler hamilelik boyunca sizi yaln\u0131z b\u0131rakmaz. Hayat\u0131n\u0131zdaki bu farkl\u0131 deneyimin keyfini kayg\u0131lar\u0131n\u0131zla azaltmak yerine hamileli\u011finizin her an\u0131n\u0131n tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131kar\u0131n ve bebe\u011finiz i\u00e7in en iyi annenin siz oldu\u011funu kendinize f\u0131s\u0131lday\u0131n. Bir de sizin i\u00e7in hamilelik s\u00fcrecini kolayla\u015ft\u0131racak \u00f6nerilerimize kulak verin&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2>Hamilesiniz Hasta De\u011fil<\/h2>\n\n\n\n<p>Hamilelik baz\u0131 anne adaylar\u0131 i\u00e7in zorlu ge\u00e7ebilir. Uykusuz geceler, bulant\u0131lar, \u00f6dem ve daha pek \u00e7ok rahats\u0131zl\u0131k sizi zorlayabilir. Ancak hamilelik bir hastal\u0131k durumu de\u011fildir. Bu s\u00fcre\u00e7te de ya\u015fant\u0131n\u0131za ola\u011fan haliyle devam etmeniz m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Evet hareketleriniz biraz k\u0131s\u0131tlanacak, daha \u00e7abuk yorulacaks\u0131n\u0131z, merdivenleri teker teker \u00e7\u0131kacaks\u0131n\u0131z belki ama derin bir nefes alarak yola devam etmelisiniz. \u00c7evrenizdeki insanlar\u0131n da size hasta muamelesi yapmas\u0131na izin vermeyin. <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli beslenme<\/li><li>Basit egzersizler<\/li><li>Sevdi\u011finiz \u015feylere zaman ay\u0131rma<\/li><li>A\u00e7\u0131k hava y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fleri <\/li><li>Rutin dinlenme s\u00fcreleri<\/li><li>Doktorunuzun \u00f6nerilerine uygun ilerleme sizin hamilelik s\u00fcreci boyunca kendinizi daha iyi hissetmenizi sa\u011flayacak ipu\u00e7lar\u0131d\u0131r.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Bebe\u011finizle Kar\u015f\u0131la\u015fmaya Haz\u0131rl\u0131kl\u0131 Olun<\/h2>\n\n\n\n<p>Yakla\u015f\u0131k 9 ay s\u00fcrecek heyecanl\u0131 hamilelik yolculu\u011funuzun sonunda, minik mucizenizi kuca\u011f\u0131n\u0131za alacaks\u0131n\u0131z. Peki, bu sihirli an i\u00e7in haz\u0131r m\u0131s\u0131n\u0131z? Annelik ser\u00fcveninizin iyi bir \u015fekilde ba\u015flayabilmesi i\u00e7in, kendinizi haz\u0131rlaman\u0131z ve ufak planlamalarla do\u011fum sonras\u0131 s\u00fcreci kolayla\u015ft\u0131rman\u0131z gerekir. \u00d6ncelikle; bu yolculukta yan\u0131n\u0131zda g\u00fcven duydu\u011funuz bir doktorunuz olmal\u0131. Kolay ula\u015fabilece\u011finiz, her t\u00fcrl\u00fc soru i\u015faretinizi ve kayg\u0131n\u0131z\u0131 payla\u015fabilece\u011finiz bir doktor rahat bir hamilelik i\u00e7in en \u00f6nemli nokta olacakt\u0131r. Bunun yan\u0131 s\u0131ra do\u011fum sonras\u0131 size kimin yard\u0131mc\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 do\u011fum \u00f6ncesinde belirlemeniz gerekir. \u0130yi anla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z, deneyimli, bebe\u011finize ve size ilk g\u00fcnlerde rehberlik edecek aileden biri ya da arkada\u015f\u0131n\u0131z sizi bu konuda destekleyebilir. Bak\u0131c\u0131 deste\u011fi almay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z, hamilelik d\u00f6neminde ara\u015ft\u0131rmalara ba\u015flaman\u0131z da sizi rahatlatacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<h2>Siz De\u011fi\u015fmediniz Ama Hormonlar\u0131n\u0131z De\u011fi\u015fti<\/h2>\n\n\n\n<p>Hamileli\u011finizde bedensel de\u011fi\u015fimlerin yan\u0131 s\u0131ra duygu durumunuzda da baz\u0131 de\u011fi\u015fimler g\u00f6zlemleyebilirsiniz. \u00d6nceden tepki vermedi\u011finiz durumlar kar\u015f\u0131s\u0131nda a\u011flama, \u00f6fkeye kap\u0131lma, al\u0131nganl\u0131k gibi tepkiler verebilirsiniz. Asl\u0131nda de\u011fi\u015fen siz de\u011filsiniz. Hamilelikte farkl\u0131la\u015fan hormonlar duygu durumunuzu da etkileyecek ve siz de bu de\u011fi\u015fimlere sebep olacakt\u0131r. \u00c7evrenizin anlay\u0131\u015f\u0131na s\u0131\u011f\u0131narak, bu durumun do\u011fal ve ge\u00e7ici oldu\u011funu hat\u0131rlay\u0131n. Bebe\u011finizi kuca\u011f\u0131n\u0131za ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z an\u0131 hayal etmek, onunla yapacaklar\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmek bu zorlu duygular\u0131n\u0131zla ba\u015fa \u00e7\u0131kman\u0131zda etkili olabilir.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/evdekibakicimstorage.blob.core.windows.net\/wordpress\/2019\/08\/woman-pregnant-pier-belly-54634-1170x480.jpeg\" alt=\"hamilelik s\u00fcreci\" class=\"wp-image-3187\" width=\"743\" height=\"304\"\/><figcaption><strong>Hamilelik s\u00fcrecinde, kendinize zaman ay\u0131r\u0131n ve size iyi gelen \u015feylerle u\u011fra\u015f\u0131n<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Ba\u015fka Hamilelerle Konu\u015fmak Sizi Rahatlatabilir<\/h2>\n\n\n\n<p>Hamilelik d\u00f6neminde anla\u015f\u0131lamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz. Bunun yan\u0131 s\u0131ra do\u011fum ile ilgili kayg\u0131lar\u0131n\u0131z olabilir. Bu gibi durumlarda sizinle ayn\u0131 duygular\u0131 payla\u015fan insanlarla konu\u015fmak sizi rahatlatacakt\u0131r. Yaln\u0131z olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131, ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131n do\u011fal oldu\u011funu fark etmenizde etkili olacakt\u0131r. Akl\u0131n\u0131za tak\u0131lan, kayg\u0131 duydu\u011funuz konularda doktorunuzla da g\u00f6r\u00fc\u015febilirsiniz. Di\u011fer taraftan, yine de duygu olarak kendinizi a\u015f\u0131r\u0131 kayg\u0131l\u0131, mutsuz ve keyifsiz hissediyorsan\u0131z bu konuda psikolojik destek alman\u0131z da daha rahat bir hamilelik ge\u00e7irmenizde etkili olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<h2>Hamilelik S\u00fcreci \u0130le \u0130lgili G\u00fcnl\u00fck Tutun<\/h2>\n\n\n\n<p>Hayat\u0131n\u0131zda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu farkl\u0131 deneyimi sat\u0131rlara d\u00f6kmek, heyecan\u0131n\u0131z\u0131, s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131, kayg\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131, haz\u0131rl\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131, doktor kontrollerinizi k\u0131sacas\u0131 bu \u00f6zel anlar\u0131 not etmek hem rahatlaman\u0131z\u0131 hem de y\u0131llar sonras\u0131 i\u00e7in anlar\u0131 kaydetmenizi sa\u011flar. Ayn\u0131 zamanda anneli\u011fe adapte olman\u0131z\u0131 da kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. Bebe\u011finiz b\u00fcy\u00fcd\u00fc\u011f\u00fcnde ona g\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz\u00fc hediye edebilirsiniz. Bu sayede onu beklerken ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z duygular\u0131 payla\u015fma f\u0131rsat\u0131n\u0131z olur. <\/p>\n\n\n\n<h2>Do\u011fum \u00d6ncesi Al\u0131\u015fveri\u015f<\/h2>\n\n\n\n<p>Hi\u00e7 ku\u015fkusuz hamileli\u011fin en keyifli yanlar\u0131ndan biri ailenize kat\u0131lacak yeni \u00fcye i\u00e7in haz\u0131rl\u0131k yapmakt\u0131r. Onun i\u00e7in k\u0131yafet se\u00e7mek, odas\u0131n\u0131 haz\u0131rlamak sizinle onu hissetmenizi somutla\u015ft\u0131rarak kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r. Ancak yine de al\u0131\u015fveri\u015f i\u00e7in acele etmeyin. Doktorunuz cinsiyetini kesin olarak s\u00f6yledikten sonra, bebe\u011finiz ve kendiniz i\u00e7in bir liste haz\u0131rlay\u0131n. Listenizi \u00f6nceliklendirin ve al\u0131\u015fveri\u015fe planl\u0131 bir \u015fekilde \u00e7\u0131k\u0131n. \u00d6ncelikli olarak do\u011fum sonras\u0131 sizin ve bebe\u011finiz i\u00e7in gerekli olanlar;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Hastane \u00e7\u0131k\u0131\u015f seti <\/li><li>\u00c7orap, z\u0131b\u0131n, bebek eldiveni vb. k\u0131yafetler<\/li><li>Biberon, emzik<\/li><li>V\u00fccut termometresi<\/li><li>\u015eampuan ve v\u00fccut losyonu<\/li><li>Yenido\u011fan bezi<\/li><li>Islak mendil<\/li><li>Bebek k\u00fcveti ve filesi<\/li><li>Banyo s\u00fcngeri<\/li><li>Banyo termometresi bebe\u011finiz i\u00e7in \u00f6ncelikli ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z olacakt\u0131r. Zaman i\u00e7erisinde puset, kanguru gibi daha detayl\u0131 bir al\u0131\u015fveri\u015fe ihtiya\u00e7 duyabilirsiniz. Bebe\u011finiz do\u011fduktan sonra bu al\u0131\u015fveri\u015fleri onun ihtiya\u00e7lar\u0131 do\u011frultusunda yapman\u0131z b\u00fct\u00e7eniz a\u00e7\u0131s\u0131ndan daha uygun olacakt\u0131r.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/evdekibakicimstorage.blob.core.windows.net\/wordpress\/2019\/08\/pexels-photo-2282038-1170x480.jpeg\" alt=\"hamilelik s\u00fcreci\" class=\"wp-image-3188\" width=\"778\" height=\"319\"\/><figcaption><strong>Keyifli bir hamilelik ge\u00e7irmek i\u00e7in kendinize zaman ay\u0131rmay\u0131 ve her an\u0131n tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmay\u0131 unutmay\u0131n<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Do\u011fum \u00d6ncesi Kendiniz \u0130\u00e7in Al\u0131\u015fveri\u015f Yap\u0131n<\/h2>\n\n\n\n<p>Bebe\u011finiz kadar do\u011fum sonras\u0131 sizin de ihtiya\u00e7 duyaca\u011f\u0131n\u0131z \u015feyler olacakt\u0131r. Bu nedenle bebek al\u0131\u015fveri\u015fine kendi listenizi de ekleyin. \u00d6ncelikli olarak;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>G\u00f6\u011f\u00fcs pedi<\/li><li>G\u00f6\u011f\u00fcs kremi<\/li><li>Emzirme s\u00fctyeni<\/li><li>D\u00fc\u011fmeli pijama ve gecelik<\/li><li>Hijyenik kad\u0131n pedi kendiniz i\u00e7in alman\u0131z gerekenler aras\u0131ndad\u0131r. Bunun yan\u0131 s\u0131ra hamileli\u011finiz s\u0131ras\u0131nda giyece\u011finiz k\u0131yafetleri de bu al\u0131\u015fveri\u015f s\u0131ras\u0131nda alabilirsiniz.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Rahat Bir Hamilelik \u0130\u00e7in Hareket Edin<\/h2>\n\n\n\n<p>Rahat bir do\u011fum i\u00e7in, doktorunuzun da \u00f6nerisiyle hamileler i\u00e7in haz\u0131rlanm\u0131\u015f spor programlar\u0131na kay\u0131t yapt\u0131rabilirsiniz. Hamile yogas\u0131, hamile pilatesi gibi programlar hem sizi do\u011fuma haz\u0131rlar, hem de sizin gibi anne adaylar\u0131 ile payla\u015f\u0131mda bulunman\u0131z i\u00e7in f\u0131rsat yarat\u0131r. Bu tarz programlara kat\u0131lm\u0131yorsan\u0131z da g\u00fcnl\u00fck y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fler, basit egzersizler \u015feklinde kendinize rutin bir program olu\u015fturabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<h2>Kendinize Zaman Ay\u0131r\u0131n<\/h2>\n\n\n\n<p>Bebe\u011finizin do\u011fumu ile bir s\u00fcreli\u011fine yo\u011fun bir d\u00f6neme gireceksiniz ve \u00f6nceli\u011finiz bebe\u011finizin ihtiya\u00e7lar\u0131 olacak. Bu nedenle hamilelik d\u00f6neminizde kendinize bol bol zaman ay\u0131r\u0131n ve o g\u00fcnler i\u00e7in enerji depolay\u0131n. Ailenizle, arkada\u015flar\u0131n\u0131zla d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131k\u0131n, zaman ge\u00e7irin. Size iyi gelen hobilerinizle u\u011fra\u015f\u0131n. Bu d\u00f6nemde ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z kilolara ba\u011fl\u0131 olarak, cildiniz gerilebilir. Nemlendirici losyonlar\u0131n\u0131z\u0131 ihmal etmeyin, kendiniz i\u00e7in bir bak\u0131m saati olu\u015fturun.<\/p>\n\n\n\n<h2>Uyku, Biraz Uyku<\/h2>\n\n\n\n<p>Hamileli\u011finizde mutlaka yapman\u0131z gereken bol bol uyumak. Bebe\u011finiz do\u011fduktan sonra kesintisiz bir uyku bir s\u00fcreli\u011fine hayal olacakt\u0131r. Bu nedenle hamileli\u011finizde uykunun keyfini \u00e7\u0131kar\u0131n ve dinlenin. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/evdekibakicimstorage.blob.core.windows.net\/wordpress\/2019\/08\/photo-1501516834911-269dbce099a0-755x480.jpg\" alt=\"hamilelik s\u00fcreci\" class=\"wp-image-3199\" width=\"765\" height=\"486\"\/><figcaption><strong>Hamilelik s\u00fcreci heyecan\u0131n\u0131z\u0131 e\u015finizle payla\u015fman\u0131z, onun babal\u0131k duygusuna daha kolay al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flar<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>E\u015finizle Bu S\u00fcrecin Heyecan\u0131n\u0131 Payla\u015f\u0131n<\/h2>\n\n\n\n<p>Siz bebe\u011finizi hissederken, e\u015finiz bu duygunun neresinde? Babal\u0131\u011f\u0131 hissetmesi, sizin heyecan\u0131n\u0131za ortak olmas\u0131, bebe\u011finizle ilgili sorumluluk ta\u015f\u0131mas\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bebek b\u00fcy\u00fctebilmeniz i\u00e7in son derece \u00f6nemli. Ama babal\u0131k duygusu, hamilelik d\u00f6neminde pek hissedilmeyebilir. Siz i\u00e7inizdeki de\u011fi\u015fimi fark ederek, anneli\u011fi biraz daha erken ya\u015famaya ba\u015flars\u0131n\u0131z. Bu nedenle e\u015finizi desteklemeniz gerekir. Kontrollere birlikte gitmek, beraber bebek al\u0131\u015fveri\u015fi yapmak, bebe\u011finizin hareketlerini onun da hissetmesine f\u0131rsat vermek i\u015finizi kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r. Bunun yan\u0131 s\u0131ra bebek bak\u0131m\u0131 ve do\u011fum ile ilgili e\u015finizle kat\u0131labilece\u011finiz e\u011fitimler de anne-baba olarak birlikte hareket etmenize ve bu an\u0131 payla\u015fman\u0131za katk\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<h2>Bebek Bak\u0131c\u0131n\u0131z\u0131 Hamilelik S\u00fcreci \u0130\u00e7inde Bulun<\/h2>\n\n\n\n<p>Bebe\u011finizin bak\u0131m\u0131n\u0131 payla\u015faca\u011f\u0131n\u0131z ki\u015fiyi hamilelik s\u00fcreci i\u00e7inde bulman\u0131z\u0131n pek \u00e7ok art\u0131s\u0131 olacakt\u0131r. Do\u011fum sonras\u0131 ya\u015fayaca\u011f\u0131n\u0131z yo\u011funluklar nedeniyle sa\u011fl\u0131kl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnemeyebilir,  bu karar\u0131 aceleye getirebilirsiniz. Bu durum memnuniyetsizlik ya\u015faman\u0131za ve s\u0131k bak\u0131c\u0131 de\u011fi\u015ftirmenize neden olabilir. Di\u011fer taraftan arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00f6zelliklerde birini bulman\u0131z bekledi\u011finizden uzun s\u00fcrebilir. Bu nedenle hamileli\u011finizde bak\u0131c\u0131 adaylar\u0131n\u0131zla g\u00f6r\u00fc\u015fmek, onlar\u0131 daha yak\u0131ndan tan\u0131mak ve do\u011fum sonras\u0131 bu meseleyle u\u011fra\u015fmamak sizin i\u00e7in b\u00fcy\u00fck bir rahatl\u0131k olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/evdekibakicimstorage.blob.core.windows.net\/wordpress\/2019\/08\/photo-1525724359365-66b061e0e377-755x480.jpg\" alt=\"hamilelik s\u00fcreci\" class=\"wp-image-3200\" width=\"735\" height=\"467\"\/><figcaption><strong>Bebek bak\u0131c\u0131s\u0131n\u0131 hamilelik s\u00fcreci i\u00e7inde bulmak sonras\u0131 i\u00e7in size b\u00fcy\u00fck kolayl\u0131k sa\u011flayacakt\u0131r<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>EvdekiBak\u0131c\u0131m \u0130le Bak\u0131c\u0131 Konusunda \u0130\u00e7iniz Rahat Olsun<\/h2>\n\n\n\n<p>Bebe\u011finizi emanet edece\u011finiz ki\u015finin mesleki yeterlili\u011fe sahip olmas\u0131, ki\u015fisel \u00f6zelliklerinin bak\u0131c\u0131l\u0131\u011fa uygun olmas\u0131 \u00e7ok \u00f6nemlidir. Do\u011fru ki\u015fiyi bulmak zor ve \u00f6zen gerektiren bir i\u015ftir. <a href=\"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/\">EvdekiBak\u0131c\u0131m<\/a> ailesi, bu hassasiyetin bilinciyle bak\u0131c\u0131l\u0131k sekt\u00f6r\u00fcnde y\u0131llard\u0131r hizmet vermektedir. Sizin de, bebe\u011finiz i\u00e7in ihtiyac\u0131n\u0131z olan do\u011fru ve g\u00fcvenilir bak\u0131c\u0131yla bulu\u015fman\u0131za katk\u0131 sa\u011flamaktan, bu yolculukta yan\u0131n\u0131zda olmaktan mutluluk duyaca\u011f\u0131z. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hamilelik s\u00fcreci, her anne aday\u0131 i\u00e7in farkl\u0131 bir deneyim olsa da hepimizin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 duygular ortakt\u0131r. Her kad\u0131n bu s\u00fcre\u00e7te; heyecan, mutluluk, kayg\u0131 duyar. Bebe\u011fini kuca\u011f\u0131na alma heyecan\u0131yla, &#8220;\u0130yi bir anne&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3186,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[76],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3082"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3082"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3082\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4729,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3082\/revisions\/4729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evdekibakicim.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}