Genel Bebek/Çocuk Bakım
01 Şubat 2018

Ağaca Tırmanın

"Git bir ağaca tırman!"

Kuzey Florida Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre, ağaca tırmanmak ve bir kiriş üzerinde dengede durmaya çalışmak, çıplak ayakla koşu yapmak ve engeller arasında koşmak aslında çalışma belleğini geliştirmek için mükemmel bir yoldur. Bu, "bilginin aktif işlenmesi" olarak tanımlanmaktadır ve her konuda iyi performans göstermek için buna ihtiyacımız vardır. Araştırmacılar, yukarıda belirtilen fiziksel aktivitelerin iki saatinin çalışma belleğini yüzde 50 oranında arttırdıklarını bulmuşlardır. En iyi kısım? Yararlarının kısa sürede görülebilir olması.

Araştırmaya göre, ağaç tırmanışı ve engelli koşu gibi faaliyetler, “çalışma belleği” denilen hafıza türünü geliştiriyor. Yalnızca fiziksel değil aynı zamanda bilişsel bir bileşene sahip olan bu faaliyetleri gerçekleştirirken değişen koşullara ve çevrelere adapte etmek için çalışma belleğimizi kullanmak zorundayız. Çalışmanın önde gelen araştırmacılarından biri olan UNF'nin Psikoloji Bölümü üyesi Ross Alloway: "Bizi düşündüren egzersizleri yaparak, bedenlerimizin yanı sıra beyinlerimizi de çalıştırabiliyoruz" dedi.

Bu nedenle, çocuklarınızı ağaçlara tırmanmaya teşvik edin hatta siz de onlara eşlik edin!

Beyniniz size teşekkür edecek.

 

Bu yazıyı paylaşmak ister misiniz?
İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar